Хочется курить.

Не курю три года.
Убери вокруг себя все что напоминает о сигаретах. Избегай ситуаций где обычно куришь. Я, например, пива не пил месяц, боялся что закурю.
Когда ооочень хочется - постарайся отвлечься: спорт, секс, кино и т. п.

На самом деле физической зависимости от никотина нет. Только психологическая.

Это очень тяжело переломать себя. Я первые дни была готова убить за сигарету. Не курю почти месяц, но переодически тянет. Купи электронную без никотина в Евросети за 290 руб.

не зацикливаться на желании закурить - отвлечься и держаться подальше от курящих ,
...я больше года назад бросил курить ( могу иногда стрельнуть у сотрудника, но это происходит не часто )

главное осознать и дать понять окружающим - ты некурящий человек.

З. Ы. даже через год от одного такого вопроса хочется курить - но с разницей что после одной затяжки сигарета становится очень противной и в придачу может спровоцировать головную боль .

посмотри лекции профессора Жданова.

Займись спортом, отвлекись, или, еще знаю отличный способ: возьми и займись йогой (только не аштанга, а, на пример, кундалини) позанимайся час-два, отвлекись от всех мыслей, сядь-помедитируй. Помогает, проверяла на многих знакомых.

Семечки грызи, ну или жвачку в аптеке купи специальную, стоит около 200 рублей, ну мне помогла лично=)))