Как похудеть без диет?

В спортзал ходи
дома хорошо делай зарядку
(че долго доходит
меня такие бесят)

Не есть после 18.00 и не пить сразу после еды.

Побольше двигаться!! ! :)

Спорт, причем тренажеры т. к. фитнес поможет поддержать мышцы в тонусе, а похудеть нет. Целенаправленная работа в тренажерном зале.

Это проблемматично, но возможно.
Поменьше есть хлеба и сахара. После 18.00,не есть вообще +фитнес

БЕГ!!!! самый верный способ) правда очень сложно себя к нему приучить) ) Я долго не смогла, хотя кг уходили ппц как!! ! только и успевала взвешиваться))))) ) Ну и все-таки после 18-19 часов кушать вредно) ) (если не хочешь поправиться)
Удачи! :)

И не кушать после 18.00 ну или хотя бы после 19.00!

Занаматься спортом

Вести здоровый образ жизни!!!

спортом заниматься, пешими прогулками заниматься :))

wiberite odin deni w nedelu razgruzochnim,ne kushaijte nichego toliko peijte,mozhno kefir,befidok...rezulitat zametit wskore.

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-nkt.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-nkt.ru помоему лучшее средство!

во-первых, прямо сейчас полюбить себя такой, какая есть! без этого твоё тело не будет тебя слушаться, как ни старайся!! ! и побольше сексом заниматься))