Как похудеть без диет и пп?

Скорее всего есть что-то типо анаболический стероидов, но только направленное на разгон метаболизма и похудения за счёт этого. Вот только у любого из людей - каждый день появляются раковые клетки, и они нейтрализуются нашей иммунной системой. Если резко разогнать метаболизм, какими-нибудь чудо таблетками, то и раковых клеток может образоваться в этот момент столько что иммунная система с ними не справится. Похудение на мой взгляд не перевешивает, риски получить себе рак. Так что вы поаккуратнее с подобными таблетками, если вдруг найдёте.

Ну а так какие "секреты":
-Первый секрет, в том, что если голодать, то организм начинает экономить свои ресурсы, метаболизм замедляется, а когда вы закончите своё интервальное голодание и вернетесь к нормальному рациону, пойдёт стремительный набор массы, организм как бы готовится к вашей новой голодовке и чтобы ему за это время не умереть, будет набирать по максимуму.
-Второй секрет, в том, что подкожный жир набирается преимущественно за счёт излишка глюкозы, сколько может организм перерабатывает в энергию, а остальное превращает в жир, который обратно в глюкозу он переделывать уже не будет, когда энергия начнёт заканчиваться, а будет включать голод, чтоб человек съел ещё. А съедаемый жир превращается в холестерин и от его избытка в пищи будет не ожирение, а повышенный холестерин. Есть даже схемы питания при которых человек полностью отказывается углеводов, но ест много белковой и жирной высококалорийной пищи и начинает стремительно худеть, но там тоже есть свои риски и опасность.
-Третий секрет, в том, что не все углеводы распадаются до глюкозы, клетчатка к примеру неразрушима, она не усваивается и не куда не откладывается, а просто выкидывается из тела. И если заполнить пустой желудок клетчаткой, то во-первых на некоторое время голод уйдёт, пока желудок разбирается что в него попало и отправляет дальше по пищеводу, а во-вторых нечего не отложится, так как она не усваивается, отруби с водой или чаем например. Если в любую еду добавить клетчатку, то в желудке это всё перемешается и глюкоза будет доставаться из него дольше. Таким образом 1 прием пищи будет подпитывать организм энергией более продолжительное время, за счёт чего голод наступит позже. (Голод наступает когда уровень глюкозы в крови падает, ниже определенной нормы) К тому же шансы на то что поступают излишки глюкозы уменьшаются, то есть это фактически тормозит набор веса.
-В дополнение к третьему надо ещё отметить, что если вдруг вы начнёте вести подсчёт бжу, то максимум глюкозы который за час может усвоить организм это 10гр, а в тех продуктах где под углеводами имеется ввиду клетчатка, вообще считать не надо.
-Четвертый секрет препараты с высоким содержанием хрома (бады) способны подавляться тягу к сладкому.
- Пятый секрет, физическая активность ускоряет метаболизм. Следовательно, силовая тренировка с утра, ускорит перерабатывание пищи на весь день и ускорит похудение.
-Шестой секрет, самое активное жиросжигание происходит во сне, за счёт вырабатываемого гормона саматотропин, его выработку может заблокировать инсулин, а инсулин вырабатывается, когда в кровь попадает глюкоза. То есть если вечером съесть что-то сладкое или мучное, за ночь вы похудеете меньше, если мало спать, тоже будете худеть медленней.
-Седьмой секрет, примерно в 16 и 23 часа идут физиологические инсулиновые выбросы. Инсулин понижает сахар в крови и это вызывает голод. Поэтому в 16-17 надо чем-то перекусить, например съесть какой-нибудь фрукт, если нечего не съесть, то позже будет сильный голод, в 19 допустим вернетесь с работы и захочется есть всё без разбору и преимущественно сладкое, а нельзя. А к 23 уже лучше спать, иначе будет ночной рейд на холодильник.
-Восьмой секрет, нужно питаться вкусно и сытно. Всё свое внимание надо сосредотачивать

Никак. Чудесных пилюль не бывает, они все в довесок к диете и физкультуре

я думаю, что надо вместо еды капельницы ставить такие, которые людям ставят тем, которые в коме лежат - они же не едят, но продолжают жить - питательные вещества через капельницу попадают в организм

Я однажды за пару месяцев скинула 7 кг, постепенно. Ела тушеные овощи (морковь, кабачки, брокколи), гречку, вареную грудку, серый хлеб, чуточку шоколада, не голодаешь, но очень скучное меню... нужна воля

От диеты тольк пожирнеешь. Жир сжигает только движение.

заболеть

Меньше жрать

Попробуй диету Дюкана или кето диету. На них не голодают, наедаются и худеют. Сам на интервальном питании год сидел. Правда 4/20

Если коротко, то: не есть вообще + L-карнитин + аэробные нагрузки + вода.
А чтобы себя не загубить проверь органы, особенно, поджеледочную, почки, желчный пузырь. Но может быть ты уже жестко гологала и знаешь свой организм.
Если всё ОК, то Удачи!

Попробуйте вести подсчет БЖУ, если будет дефицит, то кг пойдут вниз быстрее. И ограничивать себя все-таки нужно даже при интервальном голодании, все нельзя кушать и головные боли здесь не при чем. Я худела и знаю, что отговорок найдется больше, чем желания закрыть рот и не есть запрещенные продукты. Мне эмоциональное состояние хорошо помогал Нормотим стабилизировать. Обратите внимание на этот витаминный комплекс.