хочу спать, но боюсь заснуть. Мне сняться кошмары. . Как перебороть страх и заснуть и увидеть хороший сон!?

Вообще-то мне еще бабушка рассказывала одно средство, оно именно когда кошмары снятся помогает и у моего парня мама недавно вообще ночью почти не спала, сделала по такой схеме и все прошло. Так вот и это без шуток-берете стакан воды, вбиваете туда яйцо и ставите на ночь на стульчик у изголовья кровати или есть тумбочка, то на тумбочку, это кстати и когда детки маленькие темноты боятся тоже бабушка моя так делала. Так вот ставите и засыпаете себе, утром встаете, берете этот стакан, выливаете в унитаз и говорите"Как пришло так и ушло".И так три ночи подряд. Потом если еще не будете совсем хорошо спать три дня пропускаете и снова три ночи и снова три дня и снова три ночи. Увидите, поможет. Испробовано и не раз, хотя сама не верила, что такое может помочь=)))))

подумай о чем то хорошом

Пива выпей ...от него в сон тянет и настроение лучше

Выпейте на ночь пустырник, лучше в каплях. Капелек 40 себе накапайте в минзурку. Пустырник хорошо расслабляет и успокаивает.

обратитесь к психиатру! вам поможет врач!!! без шуток!!!

Молись перед сном, думай о светлых ангелах.

надо не заснуть а саснуть тогда и заснёш крепким сном

Кошмар на улице Вязов глянь.

набухайся в хлам и щеми скок влезит, а если честно, то те к психологу надо

Дива Превал- расслабляющая музыка

Когда ложишся думаешь о плохом - вот те и кошмар, ты уже боишся и думаешь о плохом, я тебе сегодня принесу отличный сон - ОБЕЩАЮ!