Как не спать всю ночь, заснуть в 6 утра и выспаться к 10 утра? Если можно, больше подробностей.

Поспать четыре часа для многих за радость. Выспаться - не выспишься, но привести в чувство себя можно. Холодный душ, крепкий кофе и т. д.

Если к 6 утра много чего натворил и удовольствие сморило-засыпай ))))))))))А себя запрограммируй на просып в 10 утра или заведи будильник

Для того, что бы выспаться, нужно соблюдать "Закон трех Т"))
В помещении для сна должно быть темно, тихо и тепло. Постель должна быть удобная. Когда проснетесь, выпейте витамин С и примите контрастный душ.. Удачи!

а у меня вчера так было. в половину седьмого легла, около 11 встала. холодильник размораживала, а вечером пила на девишнике, так до сих пор дрыхнуть не ложилась.

для меня это вообще нормально!!!! придя домой после клуба ...лечь в 5 утра и проснуться ...ну в 8 примерно!!!!

Говорят, чтобы привести организм в тонус, нужно 3 часа сна. А если выпить чашку крепкого кофе и уснуть, проснетесь ровно через полчаса, так как он начинает действовать через полчаса. Но получаса Вам хватит, чтобы немного"подзарядить " организм. Но в 6 лечь не выйдет. Пейте кофе в 9:30 и спать. В 10:00 как огуречик))

Ну мне в 7 вставать уже)

никак

В 6 утра организм просыпается - поздно спать. С трудом будете засыпать.

Нужно спать по ночам, а не заниматься чем попало. Тогда и выспишься

Подробности напишет как раз тот, кто будет не спать всю ночь, но заснет в 6 утра и выспиться к 10 утра.
Напишет, если только успеет принять душ и выпить кофе/чай. а если не напишет, то в сей цепочке произошёл сбой. Тогда эксперимент надо начинать сначала - не спать всю ночь, заснуть в 6 утра и выспаться к 10 утра.... А вам, Мастер, задать снова этот вопрос в некоторой вариации....