Здоровый образ жизни
Мне нужно не спать всю ночь. Совсем. Как не заснуть?
О причинах не спрашивайте, давайте дельные советы - как себя разгонять, чтобы не заснуть.
в дороге нужно было не спать сутки целые, пил таблетку, вот щас не помню как называется, она организм разгоняла+кофе и частые пробежки вокруг машины. Нормально за сутки доехал без сна 1600 км.
Первую ночь любой человек может не спать. И без разгона.
Главное - установка, надо себя на это настроить, постараться поспать днём или вечером и много кофе, если здоровое сердце. И что-то делать, двигаться. Я работала в ночные смены, как за пульт сядешь, так в сон клонит, особенно под утро, а когда носишься по залу между устройствами, то сон как рукой снимает.
Порошки для этого разные есть!!!
Если не за рулем - то хороший способ такой. На стакан крепкого чая ( не такого уж крепкого, как чифир) одну чайную ложку водки, можно чуть-чуть сахара. Никакого опьянения не будет, не бойтесь. В молодости на работе в ночь так делала. Только если сердце не беспокоит!
Ну во первых нужно заранее днем выспаться. А потом заготовьте себе на всю ночь интересные занятия, музыку и вкусную еду. Тогда точно не заснете:))
1) Психологическая установка
2) Кофе без сахара, желательно интенсивно (т. к. ложки 2-3 в большую чашку) . Естественно, это вредно.
3) Еда, только не 30 горячих пельменей, после которых в сон начнёт клонить.
4) Музыка, скоростная, громкая.
5) Общение, если один - то хоть сам с собой, главное говорить. Так, глядишь, и утро уже близко.
2) Кофе без сахара, желательно интенсивно (т. к. ложки 2-3 в большую чашку) . Естественно, это вредно.
3) Еда, только не 30 горячих пельменей, после которых в сон начнёт клонить.
4) Музыка, скоростная, громкая.
5) Общение, если один - то хоть сам с собой, главное говорить. Так, глядишь, и утро уже близко.
Кофе, энергетики в помощь.
Похожие вопросы
- Как быстро заснуть и хорошо спать всю ночь?
- Если все время днем хочется спать,а ночью не можешь заснуть,что делать?
- Как не спать всю ночь, заснуть в 6 утра и выспаться к 10 утра? Если можно, больше подробностей.
- Не сплю по ночам
- Сплю всю ночь, проснусь-поем, и опять сплю часов до 3-х...это нормально?
- Проблема такая... не могу спать по ночам>>
- Что нужно сделать чтобы не спать всю ночь?!
- Что будет, если не спать всю ночь и день. Как повлияет на организм? Плохо не будет?
- Почему я сплю по ночам всего 3 часа?
- Обязательно ли спать именно ночью?