Здоровый образ жизни

Что нужно сделать чтобы не спать всю ночь?!

Я уже почти продержалась, но под конец в сон стало тянуть( Я хочу до конца уже не спать) Скажите как взбодриться? Только кофе не предлагайте.
Справиться со слабостью, вернуть силы и бодрость поможет небольшая разминка, контрастный душ или прогулка на свежем воздухе. Больше света. Чем светлее в помещении, тем бодрее вы себя почувствуете. В течение всего дня выпивайте по несколько чашек зеленого чая. Он, как и кофе, содержит кофеин, но действует более мягко, к тому же в своем составе он имеет антиоксиданты. Любая физическая активность снимает сонливость, поэтому полезна будет короткая пробежка или приседания, йога или гимнастика. Горький шоколад. Действие горького шоколада схоже с действием зеленого чая, поэтому небольшая порция будет не только полезна организму, но и поможет сосредоточиться и взбодриться. Смейтесь. Положительные эмоции способны простимулировать работу головного мозга и взбодрить организм в целом. Общение. Звонок или личная встреча могут не только улучшить настроение, но и придать бодрости.
Еще Советы: 20 способов взбодриться без кофе и энергетиков: http://www.mudrostmira.ru/2013/02/20-sposobov-vzbodritsja-bez-kofe-i-jenergetikov.html
ON
Oleg Nozdrin
55 840
Лучший ответ
Работайте, спать некогда будет.
Контрастный душ!
Garik M
Garik M
4 805
Чтобы не спать ночью, надо спать днём.
Сядь за комп. Ой как затягивает
Попить энергетика и гулять не сидеть дома мне помогало (по крайней мера мне помогало это до 5 часов, как я только пришел домой сразу же захотел спать
Крепкий кофе (:
Или в аптеке какая-то штука есть, которая держит до 2-3 дней (:
Или алко-энергетики, вот так вот (:
правильно делаешь надо здоровье с молодости убивать ты знаешь что для организма одна ночь без сна это как по тебе танком проехали