Достаточно ли человеку 6 часов для сна? ? Допустим, спать с 12 ночи до 6 утра - это нормально или мало?

мало. надо 8-9. а женщине вообще надо ложиться в 22 часа. у английской знати даже было выражение "бьюти слип" - сон красоты, это с 22 до 24 часов. они так спали, чтобы был свежий цвет лица...

Кому как, а мне мало.

идеально от 8 часов (рекомендации от медиков) . но на практике у каждого свои часы. главное - выспаться. я порой и за 4 часа высыпаюсь.
а насчёт 12 ночи. рекомендуют ложиться раньше 12, иначе сон перестаёт быть полезным)

Графиня! Я не буду изображать оригинальность, но в этом деле все индивидуально. А рекомендации медиков продолжительности сна это как средняя температура по больнице в России. Ну и, кроме всего прочего, сложившиеся привычки. Мне лично хватает 6 часов на весь последующий рабочий день.

Нормально

Лично я сплю 10 часов. Если бывает меньше, то чувствую себя не выспавшейся и вялой.

Норма сна для каждого своя. Мне нужно не менее 8часов. Но некоторым и 4х хватает

Мне это достаточно, всегда высыпаюсь, не люблю много спать, встаю ещё даже раньше, т. к. делаю зарядку и всегда бодра. Но знаю, что некоторым этого недостаточно и спят так много, а потом жалуются что ничего не успевают....

Графиня, прювет!
Вообще, все индивидуально, если нормально себя чувствуешь то это для тебя норма, если устаешь то мало. В среднем физиологическая норма 7-8 часов в сутки.

От 8 до 10 часов. Так рекомендуют медики.

это минимум скоко должен спать человек

часы здорового сна с 21,00 до 3,00 (время мск)