О сне Есть методика сна, где спишь по часу через каждые 6 часов... Что вы об этом думаете или знаете? Это вредно?

Через неделю с катушек слетишь и пойдёшь убивать соседей.. "Доктор Хаос советует: Завязывай с этой х.. ёй. Доктор Хаос советует: Не начинай, если это возможно. Доктор Хаос советует тебе твой, а мне советует мой: Будь осторожен, а если ты девочка, будь осторожна! "

Вредно. Потому, что неестественно. Солнце, что, днем с перерывами светит?

да

Эта методика очень слабая, судя потому что я читал от людей которые пробовали полифазный сон ан себе, то лучшие вот эти, но Uberman даже не пробуйте, не потянете сила воли нужна и рабочий день соответсующий.

«Biphasic» Бифазный режим — 1 раз ночью 5-7 часов и затем 1 раз 20 минут в течение дня;
«Uberman» Уберман режим — 6 раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут;

Врачи по этому поводу никаких комментариев не дают, вред это или польза. Попробовать вам ничто не мешает, в любой момент остановитесь и продолжите свой привычный одноразовый сон, но будьте осторожны, в любом деле главное не навреди.

Ну допустим. 6 часов бодрствуешь, 2 часа спишь (1/3 от 6).
Во первых спать меньше, чем 3 часа неубодно. Пока заснёшь...
Второе: большинство работают по одному графику (8 часов днём) и спят ночью. Это удобно.
Третее: за 6 часов толком не успеешь никуда съездить, не сделаешь никакую работу. Плюс ещё надо когда то есть.
Четвёртое: Есть Солнечные ритмы, по которым организм менее активен (в режиме отдыха) с 21:00 по 3:00. (В каждом городе своё смещение относительно Солнечного времени, Те. Солнце в зените не в 12:00, а допустим в 14:00).
Этот режим имеет много минусов.
Спать лучше один раз в сутки. Максимум два.