Ясплю ночью 5-6 часов это нормально?(для человека?)такая усталось постоянно..

пожалейте себя, ведь вам еще с вашим телом и здоровьем жить!! ! Я вот тоже бегала все, думала, что когда нибудь отосплюсь. Но не так все просто! Усталость в конце концов так накапливается, что хоть сколько проспи, а все равно просыпаешься уставшим. Врачи говорят, что час недосыпа потом требует два часа сна для восстановления. Ну и сколько тогда вам нужно теперь поспать???? Лучше каждый день находить побольше возможности отдохнуть, чем развалить себя за несколько лет, а потом мучиться всю оставшуюся жизнь.

Ну Вы же сами пишете, что усталоть - значит, для Вас это мало!

Бессонницу и хроническую усталость могут создавать паразиты. Займитесь прочисткой организма.

Что мешает тебе спать больше!?

Та же проблема! Надо спать не мнее 8 часов!

А я максимум 5, в основном по 4 часа в сутки и ничего жива и здорова. Просто таковы особенности организма, вот и все.

Я сплю 4-5 и ничего: )
Соки можешь вылить, проку от них нет. Фрукты - да, но... .
Как говорит народная мудрость, "лучше недоесть, чем недоспать"

все так спят что поделаешь а выходные на что

То что ты спишь это уже нормально, а сколько ты спишь не столь уж важно. Главное что у тебя нет бессонницы. Так что не парься))))))))))))))

Здоровый сон должен длиться 8 часов. У вас просто уже синдром хронической усталости. Хоть иногда выкраивайте часик для отдыха днём - всех дел всёравно не переделать!

Для женщины - очень мало! Состаришься быстро при таком недосыпе, и витамины не помогут! Сон важнее еды.

отдыхать надо

главное не сколько спать, а когда.... если вы ложитесь в одно и тоже время, то оганизм к этому привыкает, а если в разное, то утомляеться.... ложитесь до 22,00,и можете хоть в 4 утра вставать... ночью организм расслабляеться, а рано утром заряжаеться на целый день, если леч в 2 ночи а встать в 8 утра, то день будет на смарку, до семи надо вставать, а для этого до 10 надо ложиться и всегда в одно и тоже время)))))

Из-за недосыпа моут быть проблеммы со здоровьем, с кожей лица, с пищеварительной системой- короче ничего хорошего... И самое главное уяснить что нет ничего важнее своего здоровья, соотвественно все дела отложить и спать!))))

5-6 часов - это очень мало!!!! чтобы выспаться, нужно как минимум спать 7 часов!!!!