Здоровый образ жизни
мне 14 лет, я дико худой при том что ем все . Подскажите что делать
у меня одноклассник до класса 9 был тоже реально худой.. . но в 11 классе возмужал капец как.. . даже не верится. . так что не паникуй!) ) это с возрастом продет))
пройдет с возрастом...
Глиста одолела мабуть!
А ты не дистрофик случайно?
все дело в том, что тебе лишь 14. запомни 2 вещи - кушай мясо и делай упражнения.
мясо кушай - как деды приписали - понедельник - говядина, вторник - курятина, среда без мяса, четверг - рыба, пятница чередуй свинина\телятина\утка\гусь\индюк\кролик - суббота без мяса, и воскресенье с мясом. размер съедаемого мяса - с твою ладонь. - и все это мясо - ешь в обед. упражнения начни постепенно с пол-часа до 2х
пусть родители тебе купят гантели
мясо кушай - как деды приписали - понедельник - говядина, вторник - курятина, среда без мяса, четверг - рыба, пятница чередуй свинина\телятина\утка\гусь\индюк\кролик - суббота без мяса, и воскресенье с мясом. размер съедаемого мяса - с твою ладонь. - и все это мясо - ешь в обед. упражнения начни постепенно с пол-часа до 2х
пусть родители тебе купят гантели
Больше жрать, но если тебе и так норм, то ничего не делай. У меня знакомый тоже очень худой, такой же возраст х)
займись спортом
это нормально называется повышенный обмен веществ в народе лет до 40 так и будет
Нужна консультация гастроэнтеролога, проведение гастроэндоскопии, общий анализ крови, анализы мочи, кала, консультация эндокринолога. Только после этого всего можно судить об сложившейся ситуации. Принцип " жрать все " только навредит. Сначала нужен предварительный осмотр специалистов.
Не переживай - это нормально. Со временем ты наберешь массу и поправишься. У каждого разный вес, обмен веществ и прочее. Не думай об этом, а лучше занимайся спортом и правильно питайся!
Похожие вопросы
- Что мне делать? Мне 14 лет я не курю но мне друзья предлагают курить что мне делать покурить з друзьями ?
- Как вырости за короткое время?без помощи операций. Мне уже 16 лет,а в моем росте нету и 150 см,подскажите что делать?
- Мне 14 лет рост 150см. Подскажите способ как можно подрости! Ответы типо "Ешь растишку" не писать!!!
- Я курю мне 14 лет скоро проверка на легкие что делать?
- Мне 14 лет плохо засыпаю. Подскажите что делать? Можете задавать наводящие вопросы
- Это нормально? Мне 12 лет,но я худая и высокая.Что делать,в классе меня обзывают спичкой или дестрофиком...
- Вырасту ли я за лето на 5-10 см в линейный рост если мне 14 лет рост 157 см ???
- курение. 14 лет. как бросить
- какие проблемы могут возникнуть если дрочить в 14 лет каждый день?
- Подскажите как подроску 14 лет докозать что курение это вред