Сколько можно за сутки выпивать свежевыжатого морковного сока?

В морковный сок обязательно добавляйте 1–2 чайные ложки растительного масла или сливок: каротин превращается в витамин А и усваивается только вместе с жирами. Добавлять соль в томатный сок не рекомендуется: это снижает его целебные свойства.

Оптимальное количество морковного сока в день 1-2 стакана, такая доза принесет максимальную пользу нашему организму. Пить его нужно минут за 20-30 до еды.

Пейте морковный сок только свежевыжатый, не ставьте его в холодильник. Каждый раз нужно готовить новую порцию морковного сока, и не только морковного. Любой сок нужно пить свежим, исключение составляет только свекольный сок.

Вооще считается, что больше пол-стакана разведенного пополам водой пить нельзя. Любой сок поступает при еде фруктов и овощей постепенно, а выжимать только человек научился. желудок такое не переносит.

стакан, два

Это удар по поджелудочной и лишение кишечника такой нужной ему клетчатки.

Утром натощак 1 стакан.

1 стакан норма, дальше много
дело в том, что он реально сильно желтый оттенок придает

Не больше двух стаканов в день. так как если вы будете употреблять морковный сок в большом количестве, это может вызвать вялость, сонливость, раздражительность, головную боль, рвоту, повышение температуры тела и другие неприятные ощущения. К тому же лицо, ладони, стопы могут пожелтеть.
ЛУЧШЕ ПИТЬ СОК С ДОБАВЛЕНИЕ МОЛОКА, т. к. витамин А не усваивается без жиров.

"биодоступность источника каротиноидов из сока овощей невелика, из-за наличия каротиноидов в составе белковых комплексов, что значительно затрудняет их высвобождение. Усвояемость каротина из овощей, при диете без жиров, очень низкая. " вот такая цитата. Есть правильный, исторически сложившийся способ употребления моркови - потер и с маслом или сметаной - источником ПНЖК - Тогда польза максимальная. Дело еще в том, что вместе с пользой можно и вред нанести - мы же не знаем, сколько нитратов в моркови, из которой сок- кто это контролировал? В корнеплодах их может до 300-400 мг быть - в 10 раз выше ПДК. А варить - значит вместе с нитратами разложатся и все витамины ...Вобщем, в качестве источника нутриентов сейчас безопаснее использовать специальные препараты из растительного сырья, сделаные по стандартам. Это мировая практика, а фрукты с овощами в качестве вкусностей и источника клетчатки реальнее использовать.