как похудеть на 5-6 кг. в домашних условиях?

не есть после 6-ти часов, и свой рацион разить на маленькие порции, и разнести во времени (отказаться от мучного, сладкого, картофельного, майонезного, и чай пить без сахара) , и начать делать зарядку по утру, или вечером хотя бы)
Диеты ничем пне помогут, прикол организма в том, что когда его мучаешь диетой, то он начинает набирать "запасы" как только вы с диеты слазите. Поэтому надо худеть постепенно и разумно, иначе только навредить можно себе.

Очень хорошо худеть на море, я так похудела на 6 кг. за 10 дней, много купалась, ОЧЕНЬ много ходила, питалась кефиром и алычой, и вставала в 6 утра. . было очень сложно, но результат шикарен, похудевшая, загорелая, подкачанная от долгих походок))

смотреть 25 кадр

Спрячьте все вкусное и ешьте все невкусное.

Правильно питаться, бегать, пресс качать, меньше сладкого есть.. и тд и тп

заниматьсяспортом и правильно питаться тогда всё придёт в норму вощем здоровый образ вызни и всё диетты не нужны и нибросай его тогда не потолстеешь опять находи время заниматься спортом и ниеш что попало

Зарядка, велосипед, рыбная диета!

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь

Спорт. не есть мучьного или сидите на воде!

не жрать