как преодолеть желание закурить

Я заметил, что когда чем-то основательно занят - курить совершенно нет желания. . Неважно что это - чтение книги, просмотр фильма.. . Просто отвлекись чем-нибудь, что вызывает больше интереса, чем курение. ) Куришь ведь в основном от того что нечем заняться. ))))

. Если вы лечитесь от психического расстройства, например от депрессии или шизофрении, попросите вашего врача помочь вам бросить курить. Наверняка он с радостью встанет на вашу сторону и подберет курс лечения с учетом особенностей вашего заболевания и принимаемых лекарств.
● Если будет срыв, я совсем в себе разочаруюсь.
На самом деле. Если вы не выдержите и закурите, как случается со многими, ваше положение отнюдь не безнадежно. Просто соберитесь с силами и продолжайте борьбу. Неудача еще не поражение. Отступление — это поражение. Поэтому не сдавайтесь. В конце концов у вас все получится!
Вот что рассказал Ромуальдо, который курил 26 лет, потом бросил и уже более 30 лет не курит: «Я потерял счет своим срывам. При этом всякий раз я чувствовал себя полным ничтожеством. Однако я твердо решил развить добрые отношения с Богом Иеговой, много молился ему, и тогда у меня все получилось» .
В заключительной статье из этой серии мы рассмотрим еще несколько советов, которые помогут вам вырваться из плена дымного зелья.