Папа 176см Мама 164 см Дедушка 182 см Бабушка 162 см
Или подскажите как подрасти???
Здоровый образ жизни
Вырасту ли я на 20 см с 14 лет (я парень) рост 156см???
Вырастешь, не переживай. Максимальный рост будет в период 16-18 лет. Всех догонишь.
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.
Человек обычно растет до 30 лет. Времени навалом.
до 35 растёт. Есть возможность вырасти, правильное питание, режим дня, морковка, витамины с врачом подобрать, также как и бета-каротин и витамин Д. Турники, растяжка, есть упражнения в интернете. Ещё есть препарат Актигрол, пишут, что хороший, но я его не пробовал, хрен его знает, в-общем, что это за вещь, но то, что хорошее питание, разнообразное, это да, влияет очень. И физкультура с подтягиваниями.
человек растёт до 25 лет, ну а если хочешь вырасти быстрее качайся и виси на турниках по 1 минуте в день. И тогда всё будет норм
Похожие вопросы
- мне 14 лет, я евочка, рост 150-151,родители примерно165 см. смогу ли я вырасти на 15 см или уже позно??
- Рост для парня 185-186 см в 17 лет - это хороший рост? Как вырасти до 195 см?
- Помогите плиз мой рост 1м 71 см мне 15 лет для парня это нормально ??
- Мне 14 лет я парень мой рост 165 см Что мне делать что бы увеличить на 5-10 см?
- Мне 14 лет и мой рост 154 см. Как увеличить рост?
- Мне сейчас 14 лет ,у меня рост 158, как вы думаете на сколько ещё реально вырасти, если мама- 155, а папа-170см???
- Могу ли я вырасти, еще на 7-10 см? Мне 17 лет, рост 173, вес 70. Занимаюсь пауэрлифтингом, летом занимаюсь велоспортом.
- Срочно нужна помощь, незнаю как быть мне 14 лет, у меня рост 1,55 где то хочю быть выше но незнаю что делать ?(((
- можно ли вырасти где-то на 5 см в 21 год, если висеть на турнике?
- Как подрости на 5 см в 17 лет? ! ЕТо возможно!!!? рост мой 178!