как скинуть пивной живот подскажите

Уменьшение жировых отложений происходит за счет сокращения этого вида тканей по всему телу и не зависит от того, какую именно группу мышц ты тренируешь. Следовательно, ты не сможешь уменьшить количество жира, например, на животе, выполняя упражнения на разработку близлежащих мышц.
Другое дело, что жировые отложения в нашем теле скапливаются, прежде всего на талии, поэтому любая потеря веса будет заметна именно здесь. Однако для этого не следует делать дополнительные упражнения на разработку брюшного пресса.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира. 

А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при котором, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

чудом

Меньше пить пива!!!!

Кира, пей вино, оно менее калорийно) и купи хула-хуп

Заниматься не пить. Бег, потом физ. упражнения (на пресс верхний, нижний особенно) . Бег - это для общего кровообращеня (ускоряется, каллори сбрасываются, жир сжигается) , упражнения нужно делать на разные группы мышц (но чтоб определить, на какие, это вам нужен инструктор) . Чтобы сжгать жир пульс в мин при упражнениях должен быть не выше 200 ударов/ми, а если выше это уже не жир скдывается, а мышеч. масса.