Здоровый образ жизни

Правда что людям с большим пивным животом опасно качать пресс ?

вредно на таком тренажере толстому делать для пресса поднимание ног ?

На самом деле ошибка многих начинающих "качков" - это изначальные чрезмерные нагрузки. Типа, если я пересилю себя и сделаю стопицот подходов в течение вечера в качалке, то выйду оттуда Арнольдом.. Не забывайте, что лишнйи вес набирался не сразу и поэтому не сразу сойдёт. Соизмеряйте нагрузки. Для начала стоит сесть на низкокалорийную диету и начать с банальной быстрой ходьбы и нескольких приседаний-отжиманий. Чтобы дать организму адаптироваться к новой реальности. Ну а потом уже плавно увеличивать нагрузки поменяв ходьбу на бег, а приседания-отжимания-растяжки на работу на тренажерах...
Мирас Токабаева
Мирас Токабаева
68 353
Лучший ответ
Александр Пембек ответьте пожалуйста про вариант на фото
вредно так качать пресс с животом и весом 120 кг
физкультура неопасна. а как раз наоборот. но без фанатизма.
Андрей Чернов
Андрей Чернов
52 962
да, очень даже
AL
Anyta Lyh
58 760
Правда. Живот может лопнуть
ЮЮ
Юрий Юнников
68 909
Вредно для пивного живота, полезно для похудения
У любителей пойла не только большой живот, но и слабое сердце. Чтобы вызвать зависимость, в пиво добавляют вещества с наркотическими свойствами. Отрава кажется безобидной. Однако после каждого глотка ядовитой смеси, погибает огромное количество нервных клеток, разрушается печень и почки, а тромбы увеличиваются в размерах. В любой момент тромб может оторваться, с летальным исходом. К счастью, алкоголизм излечим. Особенно хорошо лечится женский алкоголизм.
Именно так - да, вредно: руки могут не выдержать большой вес.
Илья Карнаухов
Илья Карнаухов
14 278
Очень вредно, можно лишиться самого святого: своего живота.
Старина, начни с малого, для начала откажись от пива, это не так сложно как ты думаешь, потом прикупи подобную штуку : lifeproducti.com/page/37b5c064ec9a756abeb8fe3027b57194b9f83496/
потом уже можно начать небольшие пробежки, потом кроссфит ненапряжный, а потом уже и пресс можешь смело качать, когда организм привыкнет к нагрузкам.