Как набрать вес? (Нужен ровно 1 кг, за примерно неделю)

Тортики, пирожные и булочки вам помогут!

скушать 1-1.5 кг свинного сала.

манная каша с маслом
орехи
семечки
белая сдоба
макароны с жирной подливкой

это кушай

есть какие-то старинные рецеты коголя-моголя на пиве, не знаю, конечно, сколько тебе лет, но от такого варианта - как пиво с чипсами (особенно типа Принглс) вес набирается достаточно быстро.
Еще мед очень каллорийный, думаю бутерброды с маслом и медом + стакан молока по вечерам тоже будут способствовать набору веса, а заодно и полезно.

Кушать побольше (но в меру) . Или просто выпить литр воды.

Что ты можешь сделать
Предположим, что ты обращался к врачу и что ты худой не из-за болезни. Как теперь быть? В библейской книге Иов 8:11 говорится: «Поднимается ли тростник без влаги? растет ли камыш без воды? » Как и растению, которое будет цвести лишь в хороших условиях и при надлежащем питании, тебе, чтобы вырасти здоровым, необходимо правильно питаться. Это важно в любом случае: хочешь ли ты поправиться или, наоборот, похудеть.
Не нужно думать, что, начав есть жирную пищу в большом количестве, можно быстрее набрать вес. Исследуя, чем питаются культуристы, диетолог Сузан Клайнер заметила, что они потребляют около 6 000 калорий в день! К тому же, по словам Клайнер, «самое страшное в этом то, что в среднем они съедают более 200 граммов жира в день. Примерно столько содержится в целой пачке масла! Для большинства людей этого количества достаточно, чтобы заболеть. А если регулярно в течение какого-то времени съедать жир в таком огромном количестве, это приведет к заболеванию сердца» .
Чтобы контролировать что и как ты ешь, можно вести особый дневник. В течение недели носи с собой блокнот и записывай в него, что и когда ты съел. Ты, возможно, удивишься, обнаружив, что на самом деле ты ешь гораздо меньше, чем ты думал, особенно если ты всегда куда-то торопишься. Если ты подросток, ведущий активный образ жизни, ты легко можешь израсходовать 3 000 калорий в день! Возможно, ты поймешь, что питаешься не совсем правильно: часто перекусываешь на ходу бутербродами и пиццей, а вот фруктов и овощей в твоем рационе не хватает.

Кушать побольше сладкого, мучного и жирного)))