Мне 11 лет и мой рост 141 см и я почти в классе самый низкий мои родители не высокие что мне делать ?

Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, а это мясо, молочные продукты, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.

до 25 лет растут. за месяц летом можно вырасти на 3 см пока

Юрец скворец, слухай меня. Хошь вырасти, через день вали на турник. Делай там подтягивания, виси скока мож. Плюс на скакалке прыгай тож через день, нескока подходов. За 2года тренировок, пацан твоего возраста обошел всех по росту. И учил его я. Он лучше всех делает трюки на турнике. А вначале конечно ничо не мог. Тока не жди за 2-3мес. Но результат будет. Чаще ешь морковь, зелень. Удачи Юрец! Держись, победа будет за нами, враг будет побит, избит ну и не для твоих ушей.: -D. Да, еще есть методика Берга. В нете найдешь!

в твоем возрасте - реально )

не переживай так, твой организм будет расти до 21 года. Чтобы рост ускорить, занимайся на турнике (можно просто висеть) , запишись в бассейн. Если есть дворовые команды по игре в баскетбол, дуй к ним :)

не выдавать что ты комплексуешь, девушки не любят не уверенных в себе, тебе ещё жить с этим, да ты не такой как все, но в этом есть свои плюсы

месси тоже маленький. И он об этом не жалеет.)

Конечно) На турничке занимайся, плавай, упражнения для роста, много моркови и флаг тебе в руки)

гордиться. ты не такой как все