Перестала есть мясо и кожа потеряла упругость! У вас такого не было?

Одним из самых основных питательных веществ являются белки. Люди, употребляющие в пищу мясо, снабжают свой организм необходимым количеством белка. Дефицит белка может привести к снижению упругости кожи. Коллаген – это основной опорный белок кожи, обеспечивающий ей соответствующее натяжение и увлажнение. Без достаточного количества коллагена кожа теряет эластичность, становится дряблой и морщинистой. Медицине давно известно, вегетарианство имеет больше отрицательных сторон, чем положительных. И только сторонники глупых принципов и расхожих штампов продолжают калечить людей пропагандой так называемого "здорового образа жизни", который, по сути, не имеет к оному ни малейшего отношения.

наверное похудела, вот и потеря упругости

Естественно. белок это строитель всей ткани организма. Он нужен.

У вас совсем нет белка в рационе. . творог, кефир, яйца, бобовые, каши и крупы. . дл эластичности кожи также нужны и жиры

Я занимаюсь в тренажерном зале 5 раз в неделю, при этом уже как год не ем мясо и прекрасно себя чувствую. Но я ем другие источники белка - рыбу, яйца, творог, протеиновые коктейли.
Есть мясо или не есть - это личный выбор каждого. Я, к примеру, не горю желанием принимать внутрь пропитанный антибиотиками и гормонами предсмертного ужаса кусок гниющей плоти. Да, да! Мясо разлагается очень быстро, а такое розовое оно на полках магазинов лишь благодаря антибиотикам! Плюс ко всему, те животные, что живут на скотобойнях, постоянно слышат и чувтсвуют близкую смерть. Там пахнет кровью. Они даже плакать умеют, если вы не в курсе. А потому, представьте, что попадает в вас вместе с их мясом.. . И гормоны, и энергетика...

Зачем отказалась то ?