А если перестать есть мясо(стать вегетарианкой), можно ли реально похудеть??

Вегетарианство не поможет! Правильное питание- это сытный завтрак, умеренный обед и легкий ужин до 18-00. Если хочешь немножко похудеть- исключи все мучное, жирное и сладкое, уменьшить картофельные блюда, исключи перекусы, и в половину уменьши порции! Если еще к этому и спорт добавить, то эффект не заставит себя ждать!)

Можно начать лучше выглядеть и чувствовать себя.

Полнеют от жиров и углеводов, а мясо- белок. Есть белковые диеты для похудения (кремлекская).

нет. полнеют не от мяса, а от жирной еды, вредных углеводов, неправильного сочетания продуктов.

на счет похудения не знаю а вот от многих невидимых болезней убережотесь точно ..все болезни от мяса

а ядумаю можно. нужно есть фрукты, овощи инемного орехи и семечки. еще нужно пить чистую воду 1-2 литра в день.

Нет, конечно:))) Если в большом кол-ве будешь употреблять бобовые и картофель жареный, только се навредишь:))) Дело абсолютно не в мясе, а в правильном питание:))) На самом деле можно есть всё....Нужен баланс, как не крути:))

Нельзя. Исключив одно из рациона, трудно похудеть. Лучше ешьте что хотите, но ведите активный образ жизни.

знакомая не ела мясо 5 лет, пока не появились проблемы с костями, мы же не травоядные, лучше не есть сладости

Можно расслабиться по поводу белков или железодефицита. Это всё можно получить из других источников. А похудеть, отказавшись от мяса, можно за счёт того, что мясо зашлаковывает организм, что приводит к худшей усваиваемости пищи и, соответственно, к повышенному потреблению. Еды много, а пользы мало. А лишнее то откладывается)))

скорее надо перестать кушать углеводы. а мясо это преимущественно белки.

Есть перестать кушать мясо можно вызвать железодефицит и как следтвие анемию. Замените мясо хотя бы рыбой.

это врятли, организму все равно требуется белок, вы будете получать его не в животном виде, а в растительном, но похудение возможно)

я сидела на такой диете (не ела не мясо, не рыбу, не молочное) , ела только овощи фрукты, орехи, семечки, мед. За неделю 4 кг. ушло, так и не вернулось пока) . Попробуйте и у вас получится.