мне 13. хочу стать вегетарианкой.

Вегетарианкой становиться - не раньше, чем в 21 год.

Лучше прочитай по 20 аминокислот, для чего они нужны и откуда их может получать организм в нужных пропорциях.

слушай маму.. многое недополучит организм и будешь отсталая во всех отношениях.. доказано..

толстушка, просто не ешь мучное, сахар и соль по минимуму.

Только ленивый не пишет о вреде вегетарианства.

Мама права, до окончания развития организма надо есть разнообразную пищу в т. ч. и мясо хотя бы раз в неделю (вспомни принцессу из "кота в сапогах" -я же расту, я же хорошею). Молочное вег-свто полная АБСАЛЮТНАЯ, супер вредная чушь. Из-за операции вынужден был питаться молоком и яйцами почти год - только через 2 года восстановил организм и исправил нарушения в нём, дисбактериоз по прошествии аж 7-8 лет только прошёл! Даже сейчас иногда проявляется. Если хочешь ходить с большой головой на тонких ножках с раздутым животом - вперёд! Вы же грамотная девушка почитайте мед. литературу, а не всякий веганский бред от людей даже не подписывающихся под своими рекомендациями и всяких там "чудо диет от звезды" может она хорошо поёт, но она ж не медик!

Только не в 13.

Зачем? Люди, которые едят мясо, больные все поголовно что-ли? Любая пища просто должна приниматься в меру, а не так, что только одно мясо, или только одно мучное, или только трава.

Кашу кушай, никого не слушай...
В Vegetarian есть ответы...

Слушай маму, она правду говорит.

Ваша мама не разбирается в Жизни.
Гаутама Будда и Кришна знают о Жизни больше, чем ваша мама.

Родителей нужно слушаться только в бытовых вопросах, но не в вопросах Жизненного Выбора.

Не ешьте трупы. От него как раз Ум сходит на нет. Мясо вообще нельзя есть людям до 21 года.

вегетарианкой нужно становится когда мозги появятся. то есть тебе надо будет составить грамотно питание. это раз. следить за анализом крови. хотя бы раз в пол года .как что с железом и б12.и тд, это два. чтобы понимать как реагирует организм на новый тип питания. что усваивается а что хуже усваивается. тем более у девушек месячные. им сложнее быть вегетарианцем, так как с кровью теряется железо и тд. то есть у вас и на обычном питании чаще бывает железодефицит чем у парней. в таких случаях с едой принимают витамин С. для лучшего усвоения железа из растительной пищи. к примеру можно с каждым приемом пищи пить воду с лимоном (немного лимона в воду) или петрушку добавлять в еду и тд. Короче тема серьезная, и требует правильного подхода. тебе нужно будет прежде изучить информацию.