фтор- микроэлемент, при его высоком содержании ( более 1, 2 мг/л) развивается флюороз зубов. А при недостатке - кариес . Кальций так же участвует в обменных процессах .
Микроэлемент фтор является незаменимым и очень важным для здоровья. Именно фтор предупреждает кариес зубов, но надо иметь в виду6 что при, при его высоком содержании ( более 1, 2 мг/л) развивается флюороз зубов ( пятнистая эмаль). Его добавляют в питьевую воду, широко используют как компонент зубных паст и специальных фторсодержащих продуктов. Интересно, что приготовление пищи в кухонной посуде с тефлоновым покрытием увеличивает потребление фтора, потому что тефлон - фторсодержащий полимер.
Кальций – это необходимый элемент костей и зубов. Кость, при всей ее внешней стабильности, является активной тканью. Основное количество его поступает в организм с молочными продуктами. Именно в составе молока и жидких кисло-молочных продуктов кальций находится в наиболее усвояемой форме. Другие продукты переработки молока содержат очень большое количество кальция, однако их высокая жирность значительно снижает доступность кальция в результате его омыления. Кальций из растительных источников может иметь невысокую биодоступность из-за значительного содержания фитиновой кислоты. Однако, при термической обработке, например выпечке хлеба, приготовлении каши, кислота частично разрушается, и биодоступность кальция повышается.
В профилактике кариеса применяется фторид кальция .Сочетание 2-х элементов.
Здоровый образ жизни
что такое фтор и чем он отличается от кальция. что такое фтор и чем он отличается от кальция . заранее спасибо
=Аскар=-
339
Ольга Барыкина
54 536
Похожие вопросы
- есть зубные пасты с фтором, а для чего он, кальций понятно, а фтор?
- Кофе вымывает кальций из организма? И вообще в каких продуктах содержится кальций? Кофе без кофеина безвредно?
- На сколько вредно курить марихуану, какой в основном вред от его употрибления, и как можно с ним завизать. Заранее спасибо.
- как очистить организм(полностью)только не БАДы .заранее спасибо! заранее спасибо!
- Привет всем!!! кто знает диету по3+группе крови? Оч хочу похудеть! жду ваших ответов, заранее спасибо)))
- Срочно помогите за месяц убрать целлюлит и живот. Заранее спасибо. Заранее спасибо
- Подскажите хорошие витамины для молодой девушки. Заранее спасибо! Заранее спасибо!
- Хочу бросить курить, но не знаю с какого дня лучше это сделать. Назначьте дату, не сочтите за труд. Заранее Спасибо.
- Какой медицинский инвентарь должен быть дома? ( Описание, заранее спасибо )
- как сохранить память? какие витамины? заранее спасибо.