Правда ли то что льняное масло очень полезно для здоровья?

Полезные свойства льняного масла многочисленны.
_____________________________________________________________



Нормализация обменных процессов в организме.

Снижение уровня холестерина.

Снижение вязкости крови.

Увеличение эластичности сосудов.

Профилактика инфаркта миокарда, гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической

болезни сердца, образования тромбов, инсультов.

Нормализация работы пищеварительной системы.

Улучшение функции печени.

Лечение колитов, запоров, гастритов, изжоги.

Противопаразитное действие.

Укрепление иммунитета.

Предупреждение онкологических заболеваний.

Ускорение реабилитации в послеоперационный период.

Положительное влияние на развитие плода во время беременности.

Облегчение протекания беременности и родов.

Нормализация гормонального фона.

Облегчение предменструального синдрома.

Улучшение самочувствия во время климакса.

Лечение и профилактика лёгочных заболеваний, болезней нервной системы, мочевого пузыря,

почек, щитовидной железы.

Решение проблем с потенцией.

Бактерицидные свойства.

Омолаживающее действие.

Смягчение кожи.

Нанести вред организму при употреблении льняного масла можно лишь при неправильном хранении продукта. Масло очень быстро окисляется на открытом воздухе и при воздействии прямых солнечных лучей. Поэтому хранить его нужно в прохладном месте и в таре из затемнённого стекла. После вскрытия упаковки льняное масло годно в течение одного месяца: по истечении этого срока его употреблять не рекомендуется.

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло, можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона, и всего 1-2 столовых ложки обеспечивают удовлетворение суточной потребности в них. Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е. Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания. Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты: – альфа-линоленовая кислота – 60% (Омега-3); – линолевая кислота – 20% (Омега-6); – олеиновая кислота – 10% (Омега-9); – другие насыщенные жирные кислоты – 10%. Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и – в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру. Это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами. Ежедневное употребление льняного масла способствует: профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров) ; снижению артериального давления; снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки; снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете. Льняное масло – важный элемент питания женщины, его употребление способствует: облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы; улучшению состояния кожи и волос; укреплению нервной системы; работе почек при отеках; повышению остроты зрения; ослаблению и лечению астмы. Автор: Фокс Малдер Источник: http://la-dy.ru/content/view/71/3/© Shkolazhizni.ru

любое.. холодного отжима...

Нет скорее рыбий жир.