Здоровый образ жизни

Что то со мной происходит странное, я совсем потерялся...

Работаю - 12 часов днём, еду домой, приезжаю - ложусь спать. На следующий день весь день дома, после чего иду с восьми до восьми в ночь на работу. Утром, с десяти до пяти вечера опять отключаюсь (или около того) , с частыми подъёмами, потому как день и дома никто не спит. Ночью я уже спать не хочу, потому, как день спал - а утром на работу, и так далее. Вопрос вот в чём - я стал какой то дурной, ничего не могу делать, для меня даже шнурки завязать, это большая проблема, хочется всем набить морду, ничего не успеваю, никуда не успеваю, опаздываю на работу, хотя понимаю, что опаздываю, но ничего не могу сделать. Мне стало всё равно что я ем, где я сплю и как, во что я одет. Мне не интересно стало ничего, я не смотрю телевизор, не слушаю радио, только новости в интернете, не более. Ещё куча подробностей о том, что мне не интересно, но уже хватит, по моему. Это может быть всё из-за того, что я перестал спать как раньше?
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко
1 041
Вы описали мои ощущения, когда я работала по такому же графику. Днем не очень-то удавалось поспать, я женщина и мама, надо готовить, стирать, убирать, ухаживать за садом, ходить в магазин, заниматься с детьми.
В общем, выдержала на такой работе всего 7 месяцев. Поняла, что ночные смены не для меня, начались проблемы с сердцем, стал расти вес.
Сейчас работаю 2 дня через два, но здоровье восстанавливала почти год.
Мой совет - меняйте работу.
Илья Луцык
Илья Луцык
57 568
Лучший ответ
Это именно из-за нарушения режима сна. Бросай нафиг такую работу, а то и на таблетки денег не хватит.
Но
Ноэль
89 119
ну телевизор многие не смотрят
нахрен он нужен, если и так фильмов навалом по интересам
ОА
Олечка А
53 032
Владимир Коваленко подозревал такое, даже не понимаю, зачем на него тратить деньги, он только не более, чем шумная шарманка и занимает только место, которого и так мало. Да и фильмы не смотрю. То ли некогда, то ли просто лень. Как можно таращиться полтора часа в экран? Что там интересного? Я и сам могу таких историй напридумывать, сесть, закрыть глаза и смотреть всё, что захочу.
Депресняк отчасти, отсутствие любви и конечно же -полноценный сон нужен. Хотя. . дело в настроении. Можно и много поспать и не хотеть просыпаться. В душе дело.
Диман Широков
Диман Широков
78 693
Добрый вечер! Это всё у Вас лишь из-за того что у вас депрессия, а снять депрессию желательно одним единственным способом, тоесть найти то что будет стимулировать ваш жизненный потенциал. Я, например чтоб не впасть в депрессию посещала компьютерные курсы, короче найдите дело по душе.
ТД
Тамара Довмат
7 103
перейти на дневную работу и наладить режим-организм бунтует ведь
АД
Аза Дос
1 686
Владимир Коваленко когда то у меня было два выходных, сейчас ни одного. Работы другой я не найду, и так эту месяцев восемь искал, чуть с голоду не сдох. Может найду способ какой нибудь усилить организм, может витамины какие нибудь или ещё что, а то последнее время дни и ночи мне кажутся затяжным нырянием с одним только вдохом, без возможности вынырнуть и вдохнуть воздуха.
пойми сон влияет на деятельность головного мозга, для этого придуман режим сна, попробуй взять отдых или отпуск иначе до психушки дело дойдёт,
у меня был друг он в институте учился и весь день был на лекциях а ночью в клубаз в неделю спал раза 2 наверно из за этого глюки начались вот и всё
Виктория Беликова
Виктория Беликова
819
Владимир Коваленко у нас на предприятии не предусмотрен отпуск, и так уже год и два месяца работаю. Глюков нет, ну почти. Только иногда могу что то забыть, причём напрочь, хотя только что о чём то кто то попросил. Иногда смотрю на звенящий будильник, и не понимаю, чего он звенит, какой дурак его завёл и зачем, хотя уже время вставать на работу.
сбой биоритмов, а потому происходит разброд и шатание всего организма. работа - это не вся жизнь, поэтому примите ВОВРЕМЯ соответствующие решения
Ирина Железняк
Ирина Железняк
34

Похожие вопросы