Посоветуйте пожалуйста витамины, желательно чтоб в Украине продавались, я из Украины.

Сухие волосы, кожа, губы - это не недостаток в организме витаминов, а банальное обезвоживание. Воды пейте свою физиологическую норму, а это 30 грамм воды на килограмм вашего веса в сутки. Т.е. если вы весите 70 кг, то воды надо в день выпивать 2 литра. Каждый день. Воды - не чая, не сока и не компота. Чай, компот, бульон и сок для вас питьё, а для вашего организма еда ( раствор питательных веществ).
Я сама, когда вышла на свою "водную" норму, с изумлением заметила, что перестали слоиться ногти, перестала сохнуть кожа, теперь даже после умывания с мылом кожу не стягивает, даже кремами перестала пользоваться - они мне не нужны.
А когда купаюсь в душе или умываюсь то не вытираюсь полотенцем, а даю воде высохнуть самой при этом она частично впитывается в кожу.
Вода внутри - вода снаружи - вот рецепт. А витамины я принимаю постоянно от компании Coral Club - очень хорошие и недорогие, курс на 4 месяца стоит 160 грн.
Если есть вопросы - пишите в личку.

Любой комплекс витаминов. Чтоб туда входили витамины А и Е

Полезно есть тыкву, морковку, яблоки.

Берёшь натуральную свеклу натуральную тыкву свежие яблоки морковку и загружаешь в соковыжималку. . самы классный вариант- ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ....