Хочу быть выше. Чем нужно заняться, что бы быстрее расти в рост?

На рост влияет наследственность, рост родителей. Но
попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.

Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому
ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем
возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А
если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой
скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером
подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням
или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета
(сидя на полу, наклоны в перёд и т. д. ) , 3. больше плавать свободным стилем, 4.
заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и
витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, а это
мясо, молочные продукты, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике,
надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук
держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три
раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует
терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных
занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот
доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев
Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил
тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его
систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей!
Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ
увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но
это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому
что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть
способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата
Илизарова, но это тоже больно и долго. Прием
препарата AKTIGROL - способен лишь увеличить ваш рост в пределах вашего
ростового потенциала. . .Рост - один из важнейших процессов жизнедеятельности.
Ведущая роль в его регуляции принадлежит эндокринной системе. Ростовые процессы
находятся под влиянием многих гормонов, в первую очередь соматотропного
гормона, а также инсулина, тиреоидных и половых гормонов, глюкокортикоидов. Самостоятельно
организм вырабатывает только часть необходимых компонентов. Остальные же,
искусственные гормоны роста на основе стероидов и анаболиках, появившихся
недавно, принимаются с пищей и пищевыми добавками. Очень часто эти необходимые
компоненты содержатся в продуктах недоступных многим по цене, по
географическому положению, либо по другим причинам. При приеме препарата
AKTIGROL усиливается синтез белка в мышцах, связках, хрящах, костях, повышается
активность многих ферментов, ускоряется транспорт аминокислот внутрь клетки
через клеточную мембрану, уменьшается катаболизм белка, что приводит к развитию
положительного азотистого баланса, и как следствие увеличивается рост. Данный
препарат обеспечит дополнительный рост костей и хрящевых тканей в возрасте от
12 до 35 лет. Надо понимать, что искусственные гормоны роста не совсем
безопасны для здоровья, и лучше проконсультироваться со специалистами перед их
применением.

Спорт и правильное питание

Займитесь плаванием.

выше или длиннее?

Гимнастика, баскетбол, йога.

Обратитесь в клинику, где лечат болезни суставов, там же вытягивают суставы, например если ноги разные. В этих клиниках за деньги, так же увеличивают рост за счет вытяжки суставов. Но подумай оно тебе надо?

заниматься, а не лежать на диване и есть роллы

Прыжками: Ъ

ничем! будь такой какая есть!

Спать и кушать белка побольше (влияют на выработку гормона роста) , продукты богатые кальцием и фосфором, витамины (Витамин Д важен) , деятельность с ежедневными растягиваниями (прыжки, подтягивания) И конечно все это в меру. Если слишком низкий, можно провериться на гормон роста в больнице. Ну а там уже все скажет врач.

Мне кажется девочки должны быть маленькие

Плаванием. Способом: кроль с доской, километрами в бассейне за тренировку. Не плескаться в воде, а вести дневник своих тренировок. Начинать с 1 км. и прибавлять. Тянуться за доской. Это работа с позвоночником, вытягивать его с легкостью в воде. У меня есть многолетний опыт.