Сколько еды нужно съедать в день? Я съедаю в среднем 600- 800 граммов в день. вешу 50 кг, 22 года.

Сколько хочешь. Главное не голодать и не объедаться.

Еду не килограммами меряют, а сочетанием БЖУ и калорийностью...

дистрофия?

просто кушать 4-6 раз в день маленькими порциями здоровую пищу.

главное не переедать и не голодать) ! есть в одно и то же время желательно ( распорядок дня) тогда ваш организм будет готов принимать и переваривать пищу, наш организм хорошо живет по расписанию) ! есть маленькими порциями, и часто, т. е завтрак, 2ой завтрак, полдник, обед, 2ой обед, и ужин)!

ну и в чем проблема, все нормально, так держать....

дело не в граммах, а в калориях
вы можете полкило мучного съесть, и объесться, а можете слопать килограмм капусты, и все равно будете чувствовать голод
для женщин координатор калорийности вычисляется так:
655+(9,6 × вес тела) + (1,8 × рост в сантиметрах) — (4,7 × возраст в годах) = уровень основного метаболизма
то есть, в вашем случае это будет: 655+(9,6 × 50)+ (1,8 × 157) — (4,7 × 22)= 1314,2
полученную цифру вы умножаете на соответствующий фактор активности:
сидячий образ жизни, работа в офисе × 1,2
средняя активность (легкие упражнения1-3 раза в неделю) × 1,375
высокая активность (интенсивные занятия 3-5 раз в неделю) × 1,55
очень высокая активность (тяжелые физ нагрузки 6-7 ра в неделю) × 1,725
если вы не занимаетесь спортом, то получается так: 1314,2 х 1,2 = 1577,04
столько калорий вам нужно съедать ежедневно, чтобы ваш вес оставался постоянным