Сколько часов нужно смеяться в день,вы сколько смеетесь?

Уже задолго до начала исследований мы знали, от смеха улучшается настроение и самочувствие - причем не только на то время, пока мы смеялись. Иногда положительные последствия веселой шутки длятся весь день! На биохимическом уровне это связано с интенсивным выделеним нейромедиаторов серотонина и дофамина, а также эндорфинов. К тому же, смех - очень полезное физическое упражнение, по своей эффективности сравнимое разве что с хорошей аэробной нагрузкой. Он задействует 80 групп мышц - во время заливистого хохота у нас трясутся плечи и грудная клетка, вибрирует диафрагма. При этом мышцы шеи, спины и лица расслабляются - и одного этого уже бывает достаточно, чтобы снять, например, головную боль. Во время смеха, как и любой физкультуры, учащается пульс и снижается уровень холестерина. При этом у людей улучшается качество дыхания и соответственно - потребление кислорода и кровоснабжение организма.

Исследования показали, что смех может спасти едва ли не от всех болезней - причем не только психологических проблем или неврозов. Он снижает выработку стрессовых гормонов, нормализует давление, повышает иммунитет. Еще, по мнению специалистов, регулярный смех не позволит "сердечнику" стать жертвой инфаркта. Известны случаи излечения смехотерапией даже онкологических заболеваний.

Смеяться хорошо, если это действительно весело, смешно и просто тебе не удержаться от смеха ну никак :)Вспомните,
как в школе на уроке: смеяться нельзя, когда говорим о серьезном... НО у доски, за спиной у учителя, классный ШУТ:)) )
Он умудряется отвечать серьезным голосом - одновременно смешить весь класс... У опытного учителя такие номера не
проходили, а у молоденьких - с большим успехом! Так вот, я хочу сказать, что смех заразителен к тому же.. .
И безусловно смех полезен, КОГДА К МЕСТУ И КО ВРЕМЕНИ.. .
Однако, нередко слышен смех безо всякой причины, наигранный, надрывный -особенно
ЭТИМ ГРЕШАТ ЖЕНЩИНЫ НЕВОСПИТАННЫЕ - дабы привлечь внимание противоположного пола-это как-то неприятно режет слух,
Такой смех смахивает на призывный зов:)) ) Понимаешь: молодые, счастливые, беззаботные, влюбленные и томуподобное... улыбаешься... ,
но в публичном месте можно и воздержаться и НЕ РЖАТЬ во всю "ивановскую",показывая свой гармональный бум..:)) )
Особенно этим грешат за границей наши девушки... ( за границей все русскоязычные из бывшего Союза ---РУССКИЕ, имейте это ввиду)
Так вот, в Париже такого не увидишь (детям во французских семьях еще до школы прививают КУЛЬТУРУ ПОВЕДЕНИЯ )
если услышишь громкий говор или безудержный хохот до неприличия, значит ЭТО РУССКИЕ !(и уже с утра веселые) ;Не всем это нравится,
даже приходится объяснять, что это не русские... У нас, в России девушки воспитанны и сдержанны :))) Но это ведь не так, на самом деле,
В таких ситуациях уместна поговорка, не случайно появившаяся у МУДРОГО НАРОДА, :
СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ - ПРИЗНАК ДУРАЧИНЫ!

Никогда не отказываю себе в этом удовольствии. А время? Это что, важно?

Иногда ни минуты.. . :(

смех продлевает жизнь, но ускоряет развитие мимических морщин

Я круглосуточно!!!

Регулярно и с удовольствием=)

bezlimitno!ya smeus s ututra do nochi!

Чем больше, тем лучше! Но должна быть причина, иначе это - признак дурачины.

принимаю по 5 минут, 1000 раз в день, посчитаем в год и получим результат!)))

Стараюсь чаще смеяться, в жизни и так много плохого.

Без ограничений!!!! Круглые сутки:))))))))))

да весь день почти))) юмор хороший))

Столько, сколько душе угодно. У меня недостаток эндорфинов. Я не смеюсь.

"Смех без причины признак ..." мне всегда не нравилось это высказывание, это придумали зануды и через чур серьезные люди. А смеются только те кто гибкий человек, со смехом легко решать проблемы.: -) Поэтому должно быть не много смешно.: -)