Мне 13 лет, при росте 170 см я вешу 63 кг. Это очень плохо?

Я начала худеть с того что стала меньше кушать сладкого (потом перестала его кушать) , стала кушать больше любимых фруктов, начала пить грейпфрутовый сок, стала уменьшать порции и делать некоторые упражнения. В моем случае для уменьшения талии и для того чтобы накачать и подтянуть попу.
Для сердца бег опасен, лучше не рискуй, аэробные вообще лучше исключить раз сердце больное.
Ккал считать не обязательно, а вот БЖУ лучше все же считать)

Сейчас тебе наплетут про идеалы, ведь тут же все с идеальным весом и фигурой! Живи себе в радость, не думай о таких мелочах, развивай мозги и расширяй сознание, и ты поймешь, что счастье вовсе не в глупых цифрах, навязанных какими-то ненавистниками людей.

Тебе надо весить 60 кг. . .Когда рост 180 надо 70 т. е разница в последних цифрах 10 идеал вообщем крути обруч жирное жаренное не ешь газировку не пей

Более менее нормальный вес. Меньше заморачивайся.

У вас вполне нормальный весь для вашего роста.
Если вы начнете худеть, то хорошего возможно будет мало.

Как минимум можете слегка начать тупеть (грубо, но верно).

Начни меньше жрать !

Я думаю, у тебя нормальный вес и худеть тебе не нужно. Ну, рост-110=нормальной вес. Какие-там 3 кг большой роли не играют, это даже хорошо, у тебя есть запас.

рост вес Нормально у ТЕБЯ, а вот утром можно было бегать ))никаких нагрузок,