Есть люди которые пробовали браслеты пауэр бэлэнс? подскажите, очень интересно.

Сам хотел купить и тоже задавал такие вопросы (Создатели утверждают, что браслеты связываються энерго полем и улучшают состояние организма и бла бла бла! Но когда их потребовали доказать это они сказали мол это предположение плюс независимые иследования показали, что эффекта НЕТ! Ну и самое главное существование этой энерго сущности не доказано! И всё же я его купил эффекта нуль, так что выкинул (носил неделю).. . Если хочешь накочаться, то я сам в связи с тем, что браслет не работает создал свою систему накачки тела ( извиняюсь за ошибки сижу со смартфона) и так начнём.
1 тебе нужен комплект гирь вес подбери в магазине спорт товаров так чтоб мог сделать поднятия на бицепс 5 раз и штангу на такое же количество жима или запишись в спортзал!
2 тренировка рук делаешь через день к примеру пон, ср, пт, вс.. . сами упражнения:
Поднятие гирь или гантель на бицепсы одновременно один подход , (интервал между подходами и упражнениями 1-2 мин ) потом тоже самое только поднятие рук поочерёдно один подход .Второе поднятие гирь, как при отжиманиях на брусьях по 5 повторений один подход, второй подход столько же только руки опять поочерёдно . Жим штанги до отказа два подхода . Отжимания по 10-25 раз 2 подхода. Подтягивания обратным хватомкисти от себя сколько можешь, но главное качественно 3 подхода.
При каждой тренировке рук увеличивай количество повторений на 1 пока не дойдёшь до 12 потом увеличивай вес, на стоко чтоб можно было сделать по пять повторений.
Пресс скручивания обычные ноги согни в коленях и крепко закрепи, руки за голову и поднимай корпус на 30 градусов 3 подхода, повторений сколько можешь. Второе тоже самое только при поднятии корпуса локтем руки тянись к противоположному колену . Третье закрепи верх и поднимай ноги на 90 градусов до отказа 3 подхода на пресс делать каждый день.
На ноги просто займись бегом для начала по 500 метров в среднем темпе потом через недельку увеличь до 1 км и так за месяц до 2 дойдёшь этого хватит бегай каждый день один пропуск не страшно, но старайся заниматься каждый день, через месяц у тебя будет хорошая дыхалка, крепкие ноги, средний пресс и подкачяная спина грудь и руки)

прекрати !..

лох

это развод для лохов)