Здоровый образ жизни
3 недели не курила (бросаю) если курну одну сигарету, пущу все на смарку? или терпимо?
За решения отвечает разум. За наслаждения - ум, которому наплевать на наше тело. И они работают так: Если наш ум уговорит разум сделать что-то хоть один разочек, то логика у разума такая: "если один раз можно, то и много раз можно" и он снимает запрет. Так что именно так и срываются - позволив себе сделать что-то один-единственный самый последний разок.
Андрей Овсиенко
это так разумно и красиво читается и чувствуется...
По-собственному опыту знаю, что позади половина срока. Нужно перетерпеть. Иначе все будет насмарку.
Елена Терских
83 045
Андрей Овсиенко
у меня нет терпячки злой.
Не надо ни одной, ни пол сигаретки, ни даже затяжечки. Разве зря терпела столько времени? Погоди скоро легче станет. Пять месяцев уже не курю, а сигарета по ночам снится, какая она вкусная, как затягиваюсь с удовольствием. Потом просыпаюсь и думаю а оно мне надо... потом заново начинать, не стоит оно того. Держись!
Ну и не надо. Бяка это...
Андрей Овсиенко
уже не хочу, и ты не хочешь.
Возрастет вероятность срыва
Держишься, держись
Держишься, держись
Владислав Назаров
71 353
не стоит! все будет иначе на смарку! я не курил около полугода так вот как то сбил велосипедиста (слава богу жив здоров) и вот меня значит всего трясет вобщем колеги можно сказать сами сунули мне сигарету говорят мол на успакойся ну я дурак и закурил! сначало одну причем чуть не стошнило ну а на следующий день еще одну и пошел в магаз за сигаретами!
так что мой совет нестоит! или вы зря 3 недели терпели!
так что мой совет нестоит! или вы зря 3 недели терпели!
Иван Антошин
38 190
Андрей Овсиенко
самое интересное, что я не терпела. курила с 15 лет, т. е. 18 лет, купила пластырь,. . 4 дня клеила его, на 5-й день забыла, и все.. . с тех пор не курю..
Терпи тряпка!
Юлия Днепровская
4 658
Терпеть нужно, если сильно захотеть то все получится
Тогда ты сорвешься. За этой единственной сигаретой, как ты будешь вначале думать, последует еще одна и еще одна.. . А потом ты будешь себя ругать и ненавидеть за то, что позволила себе минутную слабость.
Это как у наркоманов, возникает то же желание "последний раз кольнутся" потом он опять начнет бросать и у него опять возникнет желание " последний раз кольнутся" и так до бесконечности (((
Ильнур Закиров
560
я больше месяца уже не курю (бросаю) бывает хочется но терплю.... для этого и бросаю что бы не курить.
Елена Терских
Мне понадобилось ровно 40 дней. чтобы понять, что бросил навсегда. Не месяц, как многие пишут, а именно 40 дней (дату помню до сих пор) . Вот и не верь после этого в магическую силу этого срока.
тебя скорее стошнит !
Олег Мальчик
322
Похожие вопросы
- 6 лет курила.Бросаю.Пятый день без сигарет. Близка к тому чтобы сорваться.Помогите! Как не сорваться??
- Почему когда я бросила курить( я уже где то 3 недели не курю) у меня появился какой то истерический смех?))
- Если человек никогда в жизни не курил, но решил курнуть сигарету взатяг, стало плохо... это за реакция организма?
- бросил курить -не курил 1.5 года потом недели две курил ща снова бросаю. 5 года потом недели две курил ща снова бросаю
- стоит ли вообще бросать курить, если мне хватает 5 сигарет в сутки?
- бросаю курить. уже 2 дня без сигарет. курить хочется ПИПЕЦ! посоветуйте че мне схавать или выпить, чтоб меньше хотелось?
- Сколько надо не курить? Бросаю курить. Сегодня второй день без сигарет. Сколько надо терпеть, чтобы тяга пропала?
- бросила курить, сегодня снилось,что курю может пойти курнуть одну сигаретку?
- Кто нибудь бросил курить с помощью вот таких сигарет?
- книга Аллена Карра полный отстой! курить надо бросать постепенно уменьшая количество сигарет. Способ действенный и идти