Нужно ли запивать еду?

Лучше пить в конце еды. Немного. Запивая пищу водой во время приёма пищи, вы разбавляете концентрацию пищеварительных соков в ЖКТ.
Всухомятку питаться не рекомендуется тем не менее.

Кто к чему привык.
У кого-то желудок привык, что еду заливают чаем, соком, водой и иным питьём. Поэтому желудочный сок имеет один состав. Другие дольше жуют, у желудка другие привычки.
Если вторые начнут пить во время еды, то у них может нарушиться пищеварение, потому что желудок с непривычки может не выработать достаточное количество сока и ферментов, а первым будет пофиг. Но первых может тупо замучить изжога и элементарный сушняк, если они вдруг решат не пить и продолжат есть так же, как и ели до этого.

а я пью после щей чай

Почему же и нет, многие блюда так и состоят. Сорпа к примеру, идёт ко многим блюдам.

Сразу нельзя. Чтоб не было потребности, нужно выпить стакан воды за 20 мин до еды, или уже после еде через 20минут. Вода мешает усвоение полезных веществ, получается бесполезное переваривание пищи. Допускается запивать тяжелую еду ( например красное мясо) кислым молоком, или красным вином слегка разбавленным водой.

НЕ ЛИШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ВОДЫ
Каждый день из организма через кожу, легкие, кишечник и почки выводится в среднем около 2 литров воды. Через одно только выдыхание мы теряем приблизительно пол-литра жидкости в день. Если эту воду не восполнять, то произойдет обезвоживание организма. Некоторыми признаками обезвоживания являются головная боль, усталость, боль в мышцах, темная моча, непереносимость жары, а также сухость во рту и в глазах.
СКОЛЬКО ЖЕ ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ? Врач Хауард Флэкс, специалист по лечению ожирения, говорит: «Здоровый человек должен выпивать в день минимум от восьми до десяти стаканов воды. Если вы занимаетесь физкультурой или живете в стране с жарким климатом, то вам нужно пить еще больше воды. А людям с избыточным весом следует пить дополнительно по стакану воды на каждые 10 килограммов лишнего веса». Однако некоторые говорят, что достаточно пить воду, когда испытываешь жажду, но сильная жажда порой наступает, когда обезвоживание организма уже началось.
МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ВОДУ НАПИТКАМИ? Хотя фруктовые и овощные соки, разбавленные водой, восполняют потребность организма в жидкости, в них есть калории. К тому же для усвоения напитков, содержащих сахар и молоко, организму требуется вода. Алкоголь и содержащие кофеин напитки, такие, как чай и кофе, обладают легким мочегонным действием, поэтому после их употребления организму нужно больше воды, чтобы возместить потерю жидкости. Ничто не может заменить ценную жидкость — воду. Не выпить ли стаканчик воды прямо сейчас?
ЧТОБЫ ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ
● Носите с собой бутылку с водой.
● Выпивайте стакан воды во время каждого приема пищи.
● Пейте воду перед занятиями спортом, во время и после них.
● В рабочие перерывы пейте воду, а не кофе.
● Чтобы улучшить вкус водопроводной воды, добавьте в нее сока лимона или пропустите через фильтр.
Пробудитесь! 2003 g03 8/6 с. 12—13 Ценная жидкость — вода
wol.jw.org/ru/wol/d/r2/lp-u/102003405

Сколько воды нужно детям?

Часто дети в возрасте от одного до четырех лет пьют мало жидкости. К такому выводу, проведя исследование, пришел Научно-исследовательский институт детского питания в Дортмунде (Германия), о чем сообщает журнал для потребителей «Test». Дети, которым от одного до четырех лет, особенно чувствительны к обезвоживанию организма и должны выпивать почти литр жидкости в день помимо той, что они принимают вместе с едой. В среднем же они пьют на треть меньше, причем не всегда из-за того, что не хотят. Как выяснили исследователи, в каждом пятом случае родители отказывают ребенку в просьбе дать попить. Какой напиток был бы оптимальным? Как говорится в журнале, идеальный вариант — это обыкновенная вода, если она безопасная.

Пробудитесь! 2000 g00 22/3 с. 28—29 Мы наблюдаем мир

wol.jw.org/ru/wol/d/r2/lp-u/102000211

Почки - влияние выпиваемых жидкостей: g99 22/1 29

Человек на 85% состоит из воды. Сам подумай. Запивай, а то засохнешь.

Ага, котлетки, супчик и сверху компот!
Это очень здоровый желудок надо иметь чтобы всю жизнь так жить.
Я уже много лет пью ПЕРЕД едой.

нельзя, с каждым глотком останавливается обмен и... вот он целлюль

Существует две противоположные точки зрения на этот вопрос. Мне ближе та, которая гласит о том, что еду запивать не нужно. Потому что запивая еду, мы разбавляем желудочный сок, тем самым ухудшая пищеварение. Чтобы не было сухо во рту, пищу просто нужно тщательно пережевывать, тогда она хорошо смачивается слюной и начинает перевариваться уже во рту . А пить можно за полчаса до еды и где-то через час-полтора после ( в зависимости от того, что вы съели). Уже около 8 лет так живу.

говорят сразу нельзя, лучше через час после еды или до еды