после диет начала нормально питаться, но не могу понять, что ем и сколько.
воды выпиваю очень много, но когда начинаю есть, то вообще не чувствую, что еда заполняет чувство голода.
могу есть до болей в животе, но они слишком быстро проходят, и я опять начинаю чувствовать дикий голод.
вкусы еды тоже сильно изменились - смешиваю то, что нормальные люди и есть не будут пытаться (к примеру, ко всем блюдам добавляю приправы карри, паприки и перца; молоко смешиваю с соками и лимонной кислотой).
как всё это можно исправить и вернуться к нормальному питанию?..
Здоровый образ жизни
ем и не могу почувствовать сытость
Александр Осинец
600
Попробуй себе пиалку выбрать для обьема. Иначе растянеш желудок и будет как ведро. Кушай раза 4 по времени . Раз такое нарушение, тостарайся меньше соленого острого и кислого употреблять. Еш крупы кроме гречки она не дает сытости. Не пей газировки и лемонады. Они тебе сейчас вредны. Чувство не полной сытости это даже полезно, тут главное тебе теперь перебороть желанье набивать желудок. Организм сам потом войдет в режим.
БУЛЕМИЯ поди...
Александр Осинец
но булемия, это когда всё время блюют, разве нет?
Что-то все чаще я стал вспоминать мужскую поговорку "С дуру можно и х. й сломать"
Забудьте про диеты! Это такая дурость!
Потому что хочет кушать НЕ ТЕЛО, А хочет кушать УМ. Уму нужна не еда, а ВКУСЫ.
И пока он не получит свое, недополученное, во время сидения на диете - он НЕ УСПОКОИТСЯ, и начхать ему на ваше тело! А теперь у вас плолностью подорван огонь пищеварения. В итоге пища то недопереваривается, то превращается в уголь и так насыщает ваше тело токсинами. Ну и кому вы сделали лучше?
Что делать? Взять себя в железные волевые руки и выйти из диеты правильно! Главное - не переедать, не идти на поводу у ума. А потом начинать питаться правильно, согласно конституции вашего тела. Вам надо успокоить ум. поможет этому стакан горячего подслащенного молока на ночь со щепоткой мускатного ореха...
Забудьте про диеты! Это такая дурость!
Потому что хочет кушать НЕ ТЕЛО, А хочет кушать УМ. Уму нужна не еда, а ВКУСЫ.
И пока он не получит свое, недополученное, во время сидения на диете - он НЕ УСПОКОИТСЯ, и начхать ему на ваше тело! А теперь у вас плолностью подорван огонь пищеварения. В итоге пища то недопереваривается, то превращается в уголь и так насыщает ваше тело токсинами. Ну и кому вы сделали лучше?
Что делать? Взять себя в железные волевые руки и выйти из диеты правильно! Главное - не переедать, не идти на поводу у ума. А потом начинать питаться правильно, согласно конституции вашего тела. Вам надо успокоить ум. поможет этому стакан горячего подслащенного молока на ночь со щепоткой мускатного ореха...
Ярослав Цема
46 542
Желудок растянут.
Ян Сосман
6 554
тут не надо тянуть, а идти к диетологу
Гульнара Казеева
524
Точьняк булимия
Александр Осинец
но разве от булимии не должно быть тошноты?
Похожие вопросы
- ем,ем,ем,уже не могу есть....а голод не проходит.что делать?
- Вы часто едите жареную пищу? Можете обойтись без нее? (варить)
- Как набрать вес?? все ем и не могу набрать!
- Вредно ли питаться сладким? Постоянно пеку и ем выпечку, не могу остановиться. Может, чего в организме не хватает?
- Почему вы едите мясо? Неужели ради вашего чувства сытости необходимо, чтобы кому-то отрубали башку и вспарывали живот?
- Постоянно хочется есть. Когда пищи "много" нет чувства сытости "когда уже кусок в горло не лезет", от много съеденного.
- В мучном АБСОЛЮТНО никакой пользы ни витамин, ни клетчатки, ни сытости, даже эндорфины не вырабатываются
- Почему чувство сытости после еды вызывает неприятное ощущение?
- Мясо ем редко, а вот без сыра не могу ни дня! Ем в больших количествах. У кого так же?
- Ем много сладкого
только съем одну порцию, и как в тумане бегу за следующей - не успеваю осмотреться, уже весь холодильник объедаю.
таблетки советовали (типа МКЦ), чтобы заглушить голод. они действовали, но потом посреди ночи из-за них я просыпалась и начинала есть в два раза больше.
бывает такое, что просто через слёзы и истерику ем.
постоянно начинаю плакать, как только собираюсь прикоснуться к еде