Для чего полезен витамин С

В отличие от других своих собратьев витамин С имеет привычное для нашего слуха название – аскорбиновая кислота и дегидроаскорбиновая кислота. Именно, знакомая всем с детства «аскорбинка» и является таким важным для нашего организма органическим соединением родственным глюкозе. Витамин С, как антиоксидант, укрепляет иммунную систему организма. Он необходим для здоровья десен, сосудов костей, помогает при заживлении ран, так как способствует образованию коллагена. Витамин С предотвращает сужение сосудов, а также оказывает расслабляющее действие на артерии, тем самым снижая кровяное давление. И в то же время этот витамин уменьшает сосудистую проницаемость.
Аскорбиновая кислота не синтезируется человеческим организмом и не накапливается в нем, ее запасы постоянно надо пополнять. Тем более, что витамин С очень не устойчив, разрушается при нагревании, на свету. Курение и алкоголь также ускоряют процессы разрушение аскорбиновой кислоты в организме. В отличие от других своих собратьев витамин С имеет привычное для нашего слуха название – аскорбиновая кислота и дегидроаскорбиновая кислота. Именно, знакомая всем с детства «аскорбинка» и является таким важным для нашего организма органическим соединением родственным глюкозе. Здоровья и больше любви и внимания к себе. Удачи!

Для чего полезен кислород?
Он необходим для жизни.
Вот и витамин С тоже необходим.

От рака. Старайся вставать раком не буквой С, а растопырев ручки, чтоб не соскользнуть, когда он наедет сзади)))

от витамина С зависит прочность клеточных мембран и их способность сопротивляться повреждающим факторам. Прием больших доз аскорбиновой кислоты делает клетки «непроницаемыми» для вирусов.

Кроме болезнетворных вирусов, укрепление сосудистых стенок затрудняет проникновение в клетку холестерина, снижая риск развития атеросклеротического процесса. Помимо этого, сам витамин С влияет на синтез холестерина в организме.

Внутренне или наружно?