Часто болею в последнее время. Как поднять иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

спорт и моржевание

может на урале живешь и из-а такого паршиво холодного лета болеешь

Овощи и фрукты, ну и мужика в придачу...

прибегнуть к помощи фармакологии, галавит, рибомунил

ведите здоровый образ жизни, почитайте о ростках маша, пшеницы, зеленой гречи.

тимусамин пропей 150 таблеток. Классная вещь, тоже болела очень часто, а щас все впорядке

1. Соблюдайте разнообразную, сбалансированную диету; 2. Употребляйте как можно меньше сахара и алкоголя; 3. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и ягод; 4. Займитесь физическими нагрузками; 5. Пейте больше жидкости; 6. Принимайте витамины; 7. Исключите недосып; 8. Закаляйтесь. 9. Обратитесь на прием к иммунологу

Травяные сборы попейте. Не панацея, конечно, но помогают не хуже всяких дорогих средств, а стоят копейки. Вот один из таких http: //clickrpk.com/yCh6 (чтобы пройти по ссылке, уберите пробел после http)

Гемоглобин наверно низкий, ешь продукты содержашие железо, а лучше раз такой кризис, в аптеке купи препораты, витамины, железо. А потом будешь потдерщивать. Хотя на это должна быть причина и ее нужно найти, обследуйся тем более в больнице. У меня иммунитет падает каждый месяц, но я-то знаю от чего. Если не потдерживаю, все трандец. Муж шутит-курица пернет, а ты уже заболела.