какие витамины можно пить для повышения иммунитета, если кислотность желудка повышена?

Витамины и иммунитет разные вещи. За иммунитет отвечает такой компонент пищи как белок, благодаря нему создаются белковые клетки, такие как глобулины, лимфоциты, фагоциты и т. д., которые и отвечают за нашу иммунную систему. Чтобы понизить кислотность желудка нужно перестать потреблять соль, так как это единственный фактор повышения соли, ну и продукты уже содержащую кислоту, конечно (кока-кола, лимонад, цитрусовые и т. д.). Кислота давно разъела наш желудок, если бы не эпителий, по-русски говоря слизь, наш желудок, да и вообще вес жкт покрыт слизью, которая не дает кислоте, желчи, ферментам и т. д. разъедать стенки. Главным эпителиопротекторным фактором (ослезняющим фактором) является молоко, помимо этого молоко богато белком (примерно 2,8 - 3,2 гр белка на 100 гр продукта), вы одним продуктом поднимите, и иммунитет, и уберете проблемы с желудком, помимо этого потребление белка восстанавливает и другие приятные вещи, такие как структурная функция организма (уменьшает риск возникновения опухолей), транспортная функция (быстрее будут помогать лекарства, лучше будет всасывание витаминов и т. д.), расщепительная (ферментативная/энзимная) (больше полезных веществ из пищи будет усваиваться организмом) и т. д.

Адекватное количество белка - 1 гр на 1 кг массы тела. К примеру при массе в 65 кг нужно кушать 65 гр белка в день. Лучше всего белок потреблять из животной пищи, так как он является лучшим (не убуду углубляться в биохимию, объясняя почему, скажу лишь, что растительный белок хуже животного), помимо этого животный белок усваивается организмом на 95%-98% (в зависимости от пищи), исключениями является яйца и икра, они усваиваются на 100% у здорового человека. Молочные продукты также важны для человека, усвояемость белка из молочных продуктов 97-100% (под молочными продуктами я имею ввиду молоко, сметану, творог, сыр, все остальное имеет меньший коэффициент усвояемости, однако тоже достаточно высоки). Растительная пища усваивается, в среднем, лишь на 80-94% (исключение соя и чечевица), грибы усваиваются менее 70%.

Витамины (да будет тебе известно, деточка), обладая ИНЬ-природой-понижают общий жизненный тонус. Блин, сколько же, ещё,в мире-развелось, рекламозависимых (блин, хуже-наркоманов).

витамины повысят кислотность чтоб кислотнось понизилась отварное мясо надо сьедать

Иммунитет не повышают, а поддерживают то, что есть.

из своего опыта - белковые витаминизированные коктейли, не болею даже во время эпидемий (производителя найди сама, я пока пью гербалайф, но аналоги тоже есть)

Витамины вообще лучше не пить, так говорят даже хорошие врачи. Но вам по честному ни кто не скажет.)) Деньги нужно зарабатывать. На вас. Ешьте фрукты овощи, рыбу, поменьше жирного побольше движения. А вообще имбирь хорошо поднимает иммунитет.

Имунал

Рыбий жир