1/Для пищеварения.
Для пищеварительной системы томаты являются своего рода бальзамом.
Они водянисты, легко пережёвываются, быстро расщепляются в желудке.
Польза Помидоров в том, что они очень благотворно действуют на
желудочно-кишечный тракт людей, страдающих пониженной кислотностью.
так-же при гастритах разных степеней тяжести они даже проявляют
заживляющие свойства.
и Квашеные томаты, содержащие большое количество молочной кислоты,
стимулируют размножение и активацию кишечной микрофлоры, что очень
положительно сказывается на полноте усваивания продуктов.
Кожура Томатов – это универсальный массажёр для кишечника.
Достаточно плотная, она заставляет кишечник постоянно находиться в
тонусе, в результате чего все процессы всасывания пищи протекают
эффективнее и полнее. И всасывание основных компонентов состава
томатов множество.
Самые полезные вещества в ПОМИДОРАХ - это:
Каротины, благодаря которым томаты имеют свой красный цвет
и положительным образом влияют на состояние органов зрения;
Витамины группы В и С, польза которых в нормализации обменных
и энергетических процессов в организме;
многие минералы – калий, фосфор, кальций, цинк и другие;
разнообразные биологически активные вещества, необходимые для
нормальной работы многих систем организма;
антиоксиданты, способствующие борьбе со свободными радикалами
и защите организма от ультрафиолетового излучения.
и сразу после всасывания в кишечнике эти полезные вещества начинают
принимать самое активное участие в работе организма.
2/ Для обмена веществ.
Нормализация обмена веществ - это одно из важнейших полезных свойств
томатов. Более всего на обмен веществ в организме влияют витамины
группы В и аскорбиновая кислота.
тех же В1 и В2 в том, что они участвуют во многих реакциях в организме,
приводящих к освобождению энергии.
Помидоры полезные свойства которых в большом содержании влаги,
благотворно сказываются на работе почек и при регулярном употреблении
способствуют выводу камней из почек, да и как слабительное томаты
зарекомендовали себя хорошо. Особенно – в свежем виде.
)
3/ для Сердца.
а вот на сердечно-сосудистую систему томаты действуют не совсем
однозначно.
так, состав свежих помидоров содержит большое количество железа,
необходимого для нормального кроветворения. Всем, кто страдает
малокровием, прописывают употребление большого количества Томатов.
4/ защита от рака. Одно из важнейших полезных свойств томатов
их способность противодействовать атаке организма со стороны свободных
радикалов.
эти частицы возникают из-за интенсивного ультрафиолетового излучения,
радиации или действия различных газов и могут приводить к самым тяжёлым последствиям для организма, вплоть до рака.
Химический состав помидор содержит целых три вида антиоксидантов,
способных эффективно бороться со свободными радикалами.
Самым мощным из них является Ликопин, по содержанию которого томаты
превосходят любые другие овощи.
5/ польза для настроения.
важные полезные свойства помидор в том, что они содержат
много серотонина, являющегося своего рода гормоном счастья для человека.
Томаты – очень хорошее средство для борьбы с депрессией.
Более того, в них же велико содержание Тирамина, который при попадании
в организм превращается в тот же серотонин, делая помидор настоящим
"веселящим" овощем.
поэтому ПОМИДОРЫ летом – одни из самых необходимых и полезных плодов
на столе.
Свежие, сочные, они способны подарить организму настоящее здоровье
и радость.
)
