расскажите способы очищения желудочно кишечного тракта. И только из своего опыта пожалуйста.

Есть такой салат "щетка"... Смешное название.... Из сырых овощей... Я его делаю из свеклы, моркови, дайкона, капусты и сельдерея... В разных сочетаниях или все вместе! Режу мелкой соломкой и заправляю растительным маслом.... Мне это просто нравится и только недавно узнала о его действии)))

регулярное употребление клетчатки выводит своевременно из кишечника всё что ненужно - приглядитесь что из овощей лично у вас производит очищение - лично мне помогает как ни странно картофельное пюре на воде - а вот немного жира будет наоборот способствовать очищению - так как жир стимулирует выход желчи и следственно лучшее переваривание пищи - таким образом щи на лёгком курином бульоне вам помогут или уха из свежей рыбы

с вечера замачиваю овсяные отруби обезжиренным кефиром или йогуртом, типа питьевой активии. и вот на завтрак все это ем. 2 столовые ложки. и наедаетесь и кишечник чистите

морсы из свежих или свежезамороженных ягод.

рис

Стенки желудка... Клетчаткой... Одуреть)))

Желудочно кишечный тракт умнее вас на миллион лет эволюции. Не трогайте его, питайтесь правильно и он сам все что надо почистит.

А я слышала мнение, что нет у нас никаких шлаков! Для разгрузки - разгрузочный день в неделю!

если страдаете запорами, то есть смысл в том, что вы делали. но при некоторых заболеваниях ЖКТ именно такая пища под запретом. поэтому, если ничего не беспокоит, не стоит изощряться.

А от чего его чистить если не секрет? =)

Твтал