Морковь улучшает зрение?

Если будешь есть "тоннами"

Морковь не помогает от близорукости или дальнозоркости. Но есть много заболеваний, при которых морковь может выполнять роль профилактического средства.

К таким заболеваниям относится катаракта, которая возникает при окислении в хрусталике под воздействием свободных радикалов. Морковь содержит бета-каротин, а он в нашем организме превращается в витамин А, являющийся прекрасным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами.

Помогает морковь при таком неприятном заболевании, которое в народе называли куриной слепотой, когда человек плохо видит в сумерках. Именно при дефиците витамина А возникает это заболевание. В день нужно съедать 40-50 г моркови в день для профилактики этих заболеваний.

Чем ярче цвет моркови, тем она полезнее. Не стоит покупать мытую морковь, морковь все равно придется мыть, а мытая морковь меньше хранится. Морковный сок лучше пить со сливками. Сырая морковь полезней вареной. Морковь полезна для профилактики кариеса. Полезна морковь для профилактики онкологических заболеваний.

это просто легенда.

Чушь!

Улучшает. только надо покупать у дачников

Мор - это смерть, ковь - кровь.
Нифига она не улучшает. Массаж глаз чистыми пальцами увеличивает кровоток вокруг глаз - это действительно улучшает.

Только, если проблема связана с гиповитаминозом А. В таком случае употреблять ее лучше с жирными продуктами - бета-каротин жирорастворим.
Впрочем, морковь - это в любом случае вкусно и полезно! )

Это одно из самых лучших продуктов от зрения!

Миф

Надо употреблять постоянно и в течение жизни. Вряд ли тебе поможет то, что ты вдруг начнешь, скажем, сегодня поедать ее килограммами. Овощи и фрукты вообще полезны для здоровья, так что, старайся кушать их всегда. Если нет возможности-купи комплекс витаминов, на зиму, например.

Каротин, содержащийся в зеленых растениях, более активен, чем тот, что есть в плодах и овощах оранжевого и желтого цветов. К примеру, каротин- шпината (спаржи и т. д.) обладает вдвое большей биологической активностью, чем каротин моркови. В стакане морковного сока содержится десятикратная доза провитамина А, необходимого человеку в сутки. Но еще более полезна тушеная морковь.

Да .Но лучше витамин е пей

Нет.