Занимаюсь физкультурой больше 7 лет. А вместо прогреса- регресс.

Бегаю, отжимаюсь, растягиваюсь. Думал когда начинал - натренируюсь так что смогу бегать десятку. раз двадцать подтягиваться на перекладине., легко садиться на шпагат. Но десятку так и не смог осилить. Подтянуться сейчас даже три раза не могу. Шпагат с трудом. Последний раз сел месяца два назад, и в ногу так вступило, что день хромал. Пошел к врачу, выяснилось что у меня артроз. Вдобавок к поясничному и шейному хандрозу.
Я чувствую что ослабел. Где то подспудно понимаю что сподручнее было бы заниматься на тренажерах, но средств на регулярное посещение спортзала просто нет.
Занимаюсь после работы, часто себя пересиливаю. Последний год бывало несколько раз что уже пересилить себя не мог. Уже нет той эйфории, что была вначале. Тогда я сбросил 10 кг. Сейчас вес чуть меньше того, что был в начале. Вдобавок сахар повышенный. И обследовании в центре здоровья показывает увеличение жировой массы.