Как быстро набрать вес? (без фастфуда и пива с газировкой)

Картофель, курица, запеченная в духовке, майонез, белый хлеб

Калорийная пища. Типа сала, мяса и т. п. Белый хлеб. Курица - только белое мясо. Но нужно ещё учитывать конституцию тела. Не каждый может набрать вес быстро. Зависит от обмена веществ.

Чтобы набрать вес нужно потреблять больше калорий чем вы тратите, то есть кушать многокалорийную пищу и при этом вести неподвижный образ жизни. А в принципе зачем это вам набирать? Многие хотели бы сбросить его а не набрать, в чём подвох?

Какой-то пустой вопрос) Какой вес? Вы тренируетесь и вам нужно набрать мышечную массу? Или вам просто надо набрать общий вес (вместе с жиром, которого будет большая часть)? Конкретнее пожалуйста)

Эмм... Ну это дорого.
И я совсем не про деньги, хотя они здесь тоже нужны. Ты готов высчитывать каждый божий день свою норму бжу и калорий? Ибо если ты переешь - то организм не справится с таким количеством пищи и не переварит её должным образом, а вместо того что бы эта еда дала тебе прибавку в массе, организм будет брать энергию из мышц, потому-что ему надо как-то переработать то огромное кол-во еды.
Тебе все советуют жрать, а я тебе советую ПОТИХОНЬКУ прибавлять к 50 граммам овсянки по 5 грамм раз в 3 дня, например. Только так организм будет увеличивать свой желудок, а также депо гликогена и т. д.

Кушать много и плотно)

Пивные дрожжи в помощь.