С чем полезно пить кефир?

с селёдкой)))

Смотря, с какой целью...
1.Натощак, для аппетита и подготовки к работе ЖКТ, рекомендую: на 1 стакан кефира-столовая ложка сметаны и щепотка соли (поваренной), размешать и выпить. Рекомендовано для лиц, с проблемами гастрита или нарушений пищеварения.
2.В качестве десерта: смешать 3/4 стакана кефира с любимым вареньем (1/4 стакана, 50 гр).
3.В качестве средства, помогающего нормализовать артериальное давление при гипертонии (при повышении давления): при верхнем пределе-до 160 ед. (на 1 стакан кефира 1/2 чайной ложки молотой корицы, размешать и выпить, давление нормализуется через 40-50 минут; при верхнем пределе от 160 ед. и выше-от 1/2 чайной ложки до полной чайной ложки молотой корицы (подбирается-опытным путём).
4.В качестве слабительного средства при недельных запорах: берём-1 литр свежего кефира и литр яблочного сока, смешивая в любых пропорциях, выпиваем и-через 10-15 минут скоренько бежим на горшок, где всё содержимое, которое не хотело выходить, вылетает в течение 25-30 секунд (как говорят: на 7 метров, против ветра, не считая-мелких брызг). Этот способ был опробован на основе знаний о культуре кефирного грибка, который, оказывается, быстрее всего, растет и размножается, именно, в среде яблочного сока, выделяя большое количество газа (который и-вышибает **пробку**.
5.Бывает так: человек-любит кефир, а у него, вдруг, гастрит, так вот, таким-пить кефир можно, добавляя на стакан кефира-щепотку чёрного молотого перца.

с огурцами

только к селёдке огурцов добавить надо

с печенюгами

Яблоки, гречка, корица