Месяца 3 назад был обширный инфаркт, сказали, что нужно больше ходить, а посещение бассейна не противопоказано?

Наталья, меньше лазайте по инетам, там вам распишут такое, от чего волосы дыбом встанут.
придерживайтесь общей практики реабилитации после перенесенного инфаркта, обширного или глубокого не суть важно. Кардиолог вам в помощь, и старайтесь меньше лежать, больше движения - быстрее и лучше восстанавливаются коллатерали и улучшаются дыхательные процессы в миокарде.
Пожизненно следить за вязкостью крови, бояться тромбообразования, для чего ПОЖИЗНЕННО принимать либо фарфарин курсами под наблюдением МНО, еще лучше-- продаксу - если есть материальная возмлжность.

все более чем зависит от вашего веса. да для человека со средним весом, можно посещать бассейн, но с избыточным весом увы. вес создает слишком большую нагрузку.

Старайтесь каждый день ходить пешком минимум 5 км... по мере того, как растут ваша сила и выносливость можно сесть на велосипед или велотренажер и посещать бассейн, но обговорите нагрузку с кардиологом.. Запомните правило: интенсивность упражнения должна быть такой, чтобы, выполняя его, Вы могли разговаривать.. Если вам трудно разговаривать во время упражнения, скорее всего, нагрузка слишком велика. Если Вы начали задыхаться, закружилась голова, появилась боль в груди, тошнота или холодный пот, немедленно прекратите упражнение... И постоянный прием препаратов, назначенных кардиологом.. В течении первого года обязателен прием Плавикс!
Вам надо сбросить вес... садитесь на диету.

Бассейн можно посещать по-разному... Я хреначу до пульса в 150 уд/мин до потемнения в глазах, а на соседних дорожках "плавают" бабки, которые обложились "колбасками" и трындят друг с другом. Одинаковая ли нагрузка? Думаю, лучше у врача спросить максимально допустимый пульс и купить пульсометр за 2 тыс.