Здоровый образ жизни
Поможете? Всё время хочется плакать, лежу плачу, мне плохо чувствую что никому не нужна, всегда хочу быть в одиночестве..
Это может быть гормональный сбой, нехватка серотонина или эндорфина, лёгкая депрессия, и т. д. Для начала можно больше гулять на свежем воздухе, спортом заняться или танцами (при этом вырабатывается гормон счастья эндорфин). К психологу или психотерапевту хорошему желательно сходить. Легкое успокоительное можно пить, да хотя бы ту же валерьянку или Магний В6 (восполняет дефицит магния, успокоительное действие оказывает). Можно эндокринолога посетить - щитовидку и гормоны проверить (но начать лучше с психолога). А дурацкие комментарии просто игнорируйте
Жанна Дурдыева
спасибо)
Я плачУ и плАчу, ПлАчу и плачУ..."
Сходить к психологу.
то она плачет что никому не нужна то она плачет от того что хочет быть в одиночестве-две прямо противоположные вещи Сама то знаешь че ты хочешь?
Жанна Дурдыева
Я вас попросила помочь, а вы что? Если бы было много людей добрых, они бы дали совет как успокоиься. Для начала читать научитесь, а потом уж говорите из за чего я плачу...
Уныние - смертный грех. Лучшее лекарство от него - работа.
Так ты от чего плачешь то определись от ненужности или от того что тебя одну не хотят оставить ?
Жанна Дурдыева
Вы все наверное не поняли, вам наверное всем не понять, кто такого не чувствовал. Я же написала там что не из-за одиночества плачу, а всегда хочу быть одна.
Природа чистит планету... Если хочешь перестать быть слишком чувствительной перейди на другую волну... Послухай fever ray, poets of the fall, low roar погуляй с хасками или еще с какими нибудь собаками... Сходи в зоопарк питомники
Как выше написали, это может быть и гормональное, и депрессия, и нервное истощение. К специалисту сходить настоятельно рекомендую, обычно трудно с этим справиться самой, особенно если причина физиологическая - сама себе диагноз не поставишь.
До этого можно попробовать хоть как-то вытащить себя в "ноль" из ямы: лёгкий фитнес (повышает уровень эндорфинов), витамины, новые впечатления (что угодно: мастер-класс по живописи маслом, поездка в новый город, банально поход в новое кафе с хорошим другом, если есть такой), правильное питание, режим (сон, нормальный отдых, адекватные умственные нагрузки). Делайте для себя приятное, только ради бога, не алкоголь! И сходите к врачу!
Желаю Вам справиться с этим.
До этого можно попробовать хоть как-то вытащить себя в "ноль" из ямы: лёгкий фитнес (повышает уровень эндорфинов), витамины, новые впечатления (что угодно: мастер-класс по живописи маслом, поездка в новый город, банально поход в новое кафе с хорошим другом, если есть такой), правильное питание, режим (сон, нормальный отдых, адекватные умственные нагрузки). Делайте для себя приятное, только ради бога, не алкоголь! И сходите к врачу!
Желаю Вам справиться с этим.
Ирина Жалнина
Как приятно читать адекватный и содержательный ответ! А то до этого ужас один был... Приятно, что есть здравомыслящие, добрые люди на этом проекте!
Жанна Дурдыева
большое спасибо)
Жанна Дурдыева
нет нет никагого алкоголя мне всего 14 скоро 15)
чем мы можем тебе помочь?
Жанна Дурдыева
Ну может совет какой то дать, если вам не жалко конечно..
Похожие вопросы
- Все время хочется есть. . ем, ем пока плохо не станет. . что делать?
- Помогите!Все время хочется спать.Есть ли какое средство для бодрости?
- Я люблю высыпаться.. . Но иногда когда сплю долго я себя потом плохо чувствую, недавно мне сказали, что много спать - это
- Помогите пожалуйста научиться не плакать от боли!
- Почему от алкоголи хочется плакать?
- Гузеева вообще краев не видит? Назвала шикарную женщину из Сочи пожилой и никому не нужной. Да завидовала бы уже молча!
- помогите, как быть.. на меня напал жер, все время хочется кушать. поем и тут же голодная. как от него избавиться?
- все время хочется секса! это мешает! как от этого избавиться? хоть ненадолго!
- Пуль сердца 40-45 ударов мин ето как хорошо или плохо чувствуя себя отлично
- . Не курю уже полтора месяца, появилась общая слабость, резко повысилось давление. И вообще стал себя хуже чувствовать