Если вместо электронной книги на чернилах читать с планшета, но с компьютерными очками, не будет угрозы для зрения?

Добрый день, электронные книги это тоже не панацея (хотя при хорошем освещении они немного лучше планшета) с ними тоже может ухудшится зрение, как и при чтение обычных книг. Здесь в первую очередь играет скорее наследственность. Один человек может сидеть за компьютером по 10 часов в день и будет с идеальным зрением, а другой час в день и зрение упадет. Кроме того, это происходит со временем (старение сетчатки), при сильном напряжении глаз (постоянное рассматривание мелких предметов, чтение при плохом освещении, яркий солнечный свет без солнцезащитных очков и др.).

Если вы любите много читать, то лучше периодически отводите глаза от экрана\книги и смотрите вдаль, отвлекайтесь через небольшие промежутки, выполняйте простейшую зарядку для глаз (быстрое частое моргание, взгляд то на точку вблизи, то на точку вдали и др.). Как и сказали выше, специальные очки просто немного снижают нагрузку на глаза.

Также рекомендую вам бесплатное медицинское приложение Medical Note (ссылка -qr.mednote.life/HffZ/rdz3vm9FPJ), где вы сможете задавать вопросы по поиску врачей и медицинских услуг, вести календарь приема лекарств и многое другое.

Вообще-то, деточки, **глаза (их проблемы) -это проблемы печени**,-согласно канонов тибетской медицины.
Пляшите, как говорится, отсюда...

лайфхак - угрозы для зрения не будет если у тебя не будет глаз.

Будет.
Любой экран, по сути дела - лампочка. И смотреть на неё - лишняя нагрузка на зрение. Защитные экраны и очки снижают эту нагрузку. Но не отменяют её совсем. В этом плане планшеты проигрывают.