Как бросить курить? Курю 4 года

Помогут сеансы гипноза по скайпу. Табак и марихуана – кажутся безобидными. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от сигарет нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором Посмотрите отзывы на сайте: Гипнотерапия в Крыму. г. Саки

Нужна сила воли и мотивация. Я сам бросил курить с 3 попытки.

Веди дневник бросания курить, записывай там всё что приходит в голову. Зачем решил бросить, какие ощущения испытываешь, сколько уже не куришь, внутренний диалог - какие аргументы помогают гасить приступ ломки и т. д Воспринимай ломку как боль, вспомни самую сильную боль и что смог её вытерпеть, а значит и эту в состояние выдержать. Переключайся в момент ломки на изучения чего-нибудь нового, Если сможешь перенаправить мысли на изучение чего либо то мысли про сигареты вытеснятся и приступ отступит.

попробуй сигариллы, после них обычные сигареты кажутся говном и не тянет курить эту химию

Вариант со спортом : если ты запишешься в спортзал, и поймешь что это твое, то ты без труда поменяешь сигареты на спорт .

ходите на исповедь в православную церковь.

с вечера скурите последнюю сигарету и с утра не притрагивайтесь.

ты должен найти свой метод и он есть, как начинал морщась, постепенно, так и бросать надо, я бросал 9 месяцев и легко бросил, подыши дымом если бросишь и захочется... промой себе мозги, что это вредно... или что это греховная деятельность... найди страх который больше желания курить... у меня жадность на бабло за хрень платить, и здоровье чтоб не беспокоило и по судьбе чтоб не было неприятности. тех кто курят причисляют к ненормальным и не благонадежным - платить за собственное уничтожение - глупост. программа самоуничтожения... Я НЕ КУРЮ - ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО... если ночью будешъ вставать курить - 1 признак что скоро бросишь...

Не курю уже 15 лет, но до сих пор курю во сне. Бросала 1-раз по беременности, 2-раз из экономических соображений. 3-раз по уму и желанию, надолго. Помог табекс. Ломало страшно еще раз ни за что не пройти. Зависимость очень сильная.

Тут только сила воли... Нужно решить твердо и не курить больше. Я бросила полгода назад. Иногда тянет, но сигареты не покупаю, держусь. Плохая привычка: для здоровья и внешности вредная, вонючая, и на сигареты нужно тратиться. Бросайте. http://videoshablon.ru/load/stati_o_raznom/kak_brosit_kurit_za_odin_den/1-1-0-4