Кто бросил курить - что вам помогло?

просто взял и бросил

Цены-я не олигарх, как цена на Парламент стала больше 100,бросил и не стал курить дерьмо.

Дышать лучше, и сто рублей в день мне + как и нет мусора

вот-вот.. болезни они самые)) както приболел да так что вкус табачного дыма потерял что куриш что нет никакого интереса. и как выздоровел уже желание притупилось. но надо сказать мир от этого не первернулся, что не курю. в положительную сторону никаких сдвигов. благо что хоть в отрицательную нет и то хорошо))

Ничего. И никаких новых впечатлений от того. Снова стал курить.
Мне пиздели, что если бросишь курить, почувствуешь себя заибато. Как чувствовал, так и чувствовал. Никакой разницы. Как бегал без одышки, так и бегал. После тренировки курево наоборот расслабляет.

Твёрдое решение и сила воли, раз и навсегда.

Чувствую себя лучше. Вдыхал табачный дым на протяжении 18-ти лет. Дурак был. Пока болезни не пристали: язвенная болезнь желудка. Постоянные обострения, больничные листы. Трижды - желудочные язвенные кровотечения... Не курю уже 11 лет. Но, конечно, урон уже нанёс себе. Хронический бронхит никуда не делся, гораздо реже бывают обострения.

■ В первые недели, когда особенно трудно, ешьте низкокалорийную пищу и пейте больше воды. Некоторые нашли, что хорошо перекусить сырыми овощами или зеленью, например морковью или сельдереем. Занятия физкультурой помогут вам не набрать вес и успокоить нервы.
■ Избегайте мест и обстоятельств, в которых у вас возникнет искушение закурить.
■ Боритесь с неправильными мыслями, побуждающими вас снова закурить. Вот некоторые из них: «Я покурю только сегодня, чтобы стало полегче», «Курение — мой единственный порок!».
■ Если вы вот-вот снова закурите, подождите немного. Всего через десять минут сильное желание курить может пройти. Иногда мысль о том, что вы уже никогда не будете курить, может казаться невыносимой. Если так, то сконцентрируйтесь на том, чтобы не курить хотя бы сегодня.
ОСТАВАЙТЕСЬ БЫВШИМ КУРИЛЬЩИКОМ
■ Первые три месяца — самые трудные, но даже потом вам лучше по возможности избегать общества курящих и обстановки, в которой может возникнуть искушение закурить.
■ Даже если вы уже не курили год или более, не обманывайте себя, думая, что вы можете лишь изредка покурить.
■ Противостойте искушению выкурить «всего одну сигарету». За одной легко могут последовать и другие, и тогда все ваши старания бросить будут напрасны. Однако, если вы поддались слабости и закурили, нет причин курить и дальше. Если произошел срыв, бросайте курить снова.

Страх

Табекс

Есть одно средство, гарантирует избавление от курения в течение трех недель. Без моральных усилий, стресса и риска набора лишнего веса. Изготавливается на основе натуральных трав. Сам так бросал и кстати очень эффективно, оно того стоит. Приобретал тут: https://dailytvshop.com/page/6f0213fa19cfd8f1c60cabc78ee1b39482a977da/ не благодари

Сила воли

Сам захотел и смог бросить.

Тебе сигарету сложно выкинуть и в рот не совать?