Обязательно ли нужно питаться 3 раза в день?

Нет

Я так думаю, что питаться надо тогда, когда захочется.

5-6 раз надо есть.

есть много примеров самых разнообразных диет, есть к примеру питание 5-6 раз в день небольшими порциями. но раз в сутки-это не норма, отсутствие аппетита при здоровом образе жизни и активных физнагрузках просто невозможны
скорее всего у вас началась дорога к анорексии

выбор каждого человека

Не обязательно, но желательно.
Если утром есть не хочешь, просто выпей водички, или водички с лимоном для очистки крови и ускорению метаболизма.
Если есть не хочешь утром, всё же как считают люди с опытом нужно скушать что-то лёгкое, например яблоко или грушу, мозг то работает, значит ему нужна сила для этого.
А если ты есть не хочешь, значит мало двигаешься или не занимаешься физ. нагрузками никакими, так что на будущее, займись спортом, ходьбой, пробежками, приседанием и т. д.

кроме анорексии еще и камни в желчном пузыре образуются..

обязательно, иначе организм начнет накапливать жирок, думая что еду получает редко .
ну как то так говорят .
лучше сократите порции, и все таки нужно есть 5-6 раз в день, хоть ложку каши
конечно диета это индивидуальное расписание, ну мне врач именно так говорил .

плохо метаболизм нарушается и не работает потом обмен веществ

сколько специалистов... зачем писать, если без понятия... гастритчики вперед

желательно, чтобы не замедлялся обмен веществ

Питаться надо так. Хочешь есть ешь, не хочешь не ешь. Хотелка для этого в организме и с сделана

Да хавай сколько захочешь, нахрен тебе эти 200 гр хлеба

Это не диета, а правильное питание называется, если питаться 3-4 раза в день маленькими порциями, а так питаться можно как угодно, если организм и здоровье позволяет

разумеется нет. рекомендуется питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. также не следует принимать пищу на ночь за 4 часа до сна. еще нужно пить как можно больше воды
но питание человека зависит и от его образа жизни
п. с. самостоятельно на диеты садиться не рекомендуется, можно получить букет заболеваний. сходите лучше к диетологу, он подберет вам правильное и сбалансированное питание, которого вы будете придерживаться. удачи!

Голодный обморок ждёт ваааас.