Как нужно питаться,чтобы морщин было меньше на лице?

Надо каждый вечер смывать косметику, перед сном пользоваться ночным кремом (хорошим), спать на низкой подушке, Утром пользоваться тоником для лица и шеи и дневным кремом, кремом для век. Обязательно сделать легкий массаж (похлопывание) для лица и шеи. Чаще бывать на свежем воздухе. Только все это надо делать каждый день, не лениться. Ну, а насчет питания-надо есть больше продуктов с витамином С, А, Е, В. Главное-регулярность во всем! Удачи!

по больше пить воды! По меньше загорать! Не курить!

Это конституция, как и фигура, что с генами досталось. У меня свекровь-деревенская женщина, ни о каких косметиках и упражнениях мне кажется и не слышала, умерла в 96 лет пержив столько, сколько мы в кино не увидим. Фигура без грамма лишнего жира, морщины-на которые было просто приятно смотреть. Умывалась с обычным мылом и вытиралась льным полотенцем. Дай бог что бы ее конституция была у моей дочери.

Я вообще подозреваю, что морщины не зависят от питания!

Морщины не от еды, а от вредных привычек, невысыпания и нервных стрессов.

говорят, красная рыба помогает, оливковое масло, сырые овощи

Берёшь 10 яичек на завтрак съедаешь их короче. В обед манты и лагман. Минут через 40 салат в майонезе по итальянски с ветчаной. Чуть-чуть коньячку. Буквально не более 1500 килокалорий. Нужно учесть, чтобы в вашем организме не превышалось 300 грамов белка, 500 жира. Побольше бегать и прыгать. Вечером плотный завтрак и прогулка на улице. Проветривать комнату и убираться почаще в доме.

Питаться нужно сбалансированно.

morwiny v osnovnom poyavlyayutsya kogda myasa monogo ew'....

Vitaminy, ovoschi